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りんごママのレシピ        ふれあいサロン・ひとり暮らし高齢者食事会のレシピです

 

「食生活改善推進団体ママの会」の旭北地区「りんごグループ」に調理をお願いしています。

“レシピを知りたい” との声に、旭北社協だよりとホームページで掲載いたします。

 

写真をクリック するとレシピページがPDFファイルで開きます。

レシピの掲載はの料理のみです。

 

2016年 2 月

4 月

5 月

6 月

 

麦ごはん

鮭のイタリア風

菜の花の辛子あえ

梅とろろ

ジュリアンヌスープ

チョコレートケーキ

 

 

 

三色丼

 

春きゃべつの小鉢

 

すまし汁

筍と鶏そぼろの混ぜごはん

春野菜のごまあえ

だし巻きたまご

かき揚げ

ポテトサラダ

焼鮭

煮豆

すまし汁

フルーツミルク寒天

 

キーマカレー

 

グリーンサラダ

 

フルーツみつまめ

 7 月

9 月

10 月

 12 月

 

 

 

 

 

チャプチェ(春雨炒め)

豆腐と夏野菜の小鉢

キャベツとあさりのさっと煮

かきたま汁

メロン

  

いなり寿し

ポテトサラダ

とうがんと鶏肉のミンチ汁

デザート(梨)

 

栗ごはん

豚肉のごまみそソース

キノコと根菜のくず汁

小松菜とちくわの和えもの

ぶどうのゼリー

漬物

 

人参ライス

魚介ときのこのチャウダー

ひじきのサラダ ナムル風

2017年 2 月

3 月

 4 月

5 月

 

 

 

 

 

さくさくゴボウメンチ

 

わかめと春菊の白和え

 

白菜と鶏肉団子のスープ

 

親子丼

 

フルーツヨーグルト

 

お吸い物

 

春のちらし寿司

 

桜の錦玉かん

 

お吸い物

 

めかじきの生姜焼き

ハートの卵焼き

煮物

煮豆

和え物

お吸い物

 

 6 月

 7 月

9 月

 10 月

 

 

 

 

 

スパゲッティ・ミートソース

 

大根サラダ

 

じゃこ生姜ごはん

ポテトコロッケ

マーボー大根

ひじきのゴマあえ

おつけもの

味噌汁

 

ドライカレー

 

さつま芋ご飯 

キノコと鮭のホイル焼き

煮物

和え物

さわ煮わん

人参ゼリー

 

 12 月

2018年 2 月

 4 月

 6 月

 

 

 

 

 

けんちんうどん

さつま芋とリンゴの甘煮

  

ロールチンゲン菜のカレー煮込み

温野菜の豆腐マヨソース

フルーツ寒天

 

 

肉団子のもち米蒸し

チンゲン菜のスープ

アーモンドゼリー

 

豆とチキンの薬膳カレー

コールスロー