YOGA room K & K

マタニティーヨーガ

赤ちゃんを授かった瞬間から
この上もない喜びを感じるとともに
身体の変調が妊婦さんを不安な気持ちにしてしまうものです

ヨーガの呼吸法を通して
リラックス状態を自身で導く力を養い
妊娠期特有の腰痛・むくみなどを解消し
脚の筋力・骨盤のバランスを整えるアーサナーを中心に
楽にお産ができるような身体へと整えていきます