体験!ダンベル体操教室開催しました

                                                ●トップへ戻る
 10月14日(水) 花水公民館で 福祉村の恒例となった「体験!ダンベル体操教室」を開催しました。
講師には、例年お世話になっている、「湘南ダンベル体操協会」の小田島洋子先生をお招きしました。
13名の参加者は、気持ちよい汗をかきながら、楽しくて健康的な体験をする事ができました。



       当日の楽しい皆さんをみてください。
講師の小田島先生は、いつも素敵な笑顔で私達を
教えてくださいます。
まずは、ダンベルを持って肩の上げ下ろしから・・・
初めての方も頑張っています。
腰が入って膝をすこし緩めた姿勢で
・・・お手本のような姿勢ですね。
ダンベルを使った体操の合間の、リフレッシュ体操
会長が「お手上げ」しているわけではありません。
頑張って、二の腕を細くするわよ〜玄米ダンベル
なので、笑顔で楽しめていますね。
当日の参加者の皆さんです。これからも続けられ
るといいですね。
ダンベル体操を楽しみたい方は、西海岸の商店街(斉藤肉店
前あたり)で ナイトダンベルを開催しています。 
日時は月・水・金曜日の20時30分から 21時まで。
費用は一ケ月500円くらいです。


                              ● 元へ戻る