体験！ダンベル体操教室開催しました

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　10月１４日（水）　花水公民館で　福祉村の恒例となった「体験！ダンベル体操教室」を開催しました。
講師には、例年お世話になっている、「湘南ダンベル体操協会」の小田島洋子先生をお招きしました。
13名の参加者は、気持ちよい汗をかきながら、楽しくて健康的な体験をする事ができました。

　　　　　　　当日の楽しい皆さんをみてください。


講師の小田島先生は、いつも素敵な笑顔で私達を教えてくださいます。		まずは、ダンベルを持って肩の上げ下ろしから・・・初めての方も頑張っています。

腰が入って膝をすこし緩めた姿勢で・・・お手本のような姿勢ですね。		ダンベルを使った体操の合間の、リフレッシュ体操会長が「お手上げ」しているわけではありません。

頑張って、二の腕を細くするわよ～玄米ダンベルなので、笑顔で楽しめていますね。		当日の参加者の皆さんです。これからも続けられるといいですね。

★ダンベル体操を楽しみたい方は、西海岸の商店街（斉藤肉店
前あたり）で　ナイトダンベルを開催しています。　
日時は月・水・金曜日の20時30分から　21時まで。
費用は一ケ月５００円くらいです。

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講師の小田島先生は、いつも素敵な笑顔で私達を教えてくださいます。		まずは、ダンベルを持って肩の上げ下ろしから・・・初めての方も頑張っています。

腰が入って膝をすこし緩めた姿勢で・・・お手本のような姿勢ですね。		ダンベルを使った体操の合間の、リフレッシュ体操会長が「お手上げ」しているわけではありません。

頑張って、二の腕を細くするわよ～玄米ダンベルなので、笑顔で楽しめていますね。		当日の参加者の皆さんです。これからも続けられるといいですね。