風邪の季節

日に日に朝夕の冷え込みが強くなってきました！病院に行く機会が多い私の目に入ってくる光景は、額に解熱用のシートを貼りつけた子供づれの親御さんです。そこで、風邪の予防対策についてお話します。
１、外出から戻った時の手洗い
２、外出後のうがいをすること。
　　（つい先ごろの紙面にも記載されていました。水でのうがいでも4割ぐらい　　予防できるそうです。）
３、十分な睡眠と栄養補給
特に、サッカーや野球などのスポーツ少年がおられる父兄の皆さん、注意をして挙げてください！！
もし、
１、普段と体の調子がおかしっかたら（発熱、食欲がない、体がだるい等）　　早めに病院で診察を受けること。（日曜、祭日等で病院が分からない時　　は、消防署の病院案内を活用する。）
２、高熱が出た時は、首やわきの下などの比較的体の表面に血管が近い　　部分を冷やすこと。（乳幼児では、必要以上に冷やし過ぎない。）
　
　以上のことを参考にしてください。

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