2年練習(1997.7.6)

練習時間:8時30分〜11時30分(快晴、猛暑)
練習場所:吉沢G
参加人数:14名+コーチ4名
練習内容

1.ランニング:グランド2周(ジョギング1周、サイドステップ+手拍子1周)
2.準備体操
3.ストレッチング (×:体が堅い)
4.ボールリフティング (×:インステップに正確に当たらない)
5.浮き球ストッピング(インサイド) (×:三角屋根を作れない、理解できない)
6.休憩
7.ドリブル&パス&ストッピング
↓←小さなドルブル←←大きなドルブル←↑
↓
↓△・△・△・△・△・・・・・・・・・△ ストッピング
↓
↓→小さなドルブル+ゴロのパス→→→→↑

8.浮き球ストッピング&ドリブル
↓←小さなドルブル←←大きなドルブル←↑
↓
↓△・△・△・△・△・・・・・・・・・△ ストッピング
↓
↓→小さなドルブル+浮き球トス→→→→↑

9.シュート
(1)インサイドキック(正面) &ゴー+ゴロのパス+シュート
(2)インサイドキック(正面) &ゴー+浮き球パス+シュート
(3)インサイドキック(左・右ショート) &ゴー+ゴロのパス+シュート
10.休憩
11.ドッジボール (×:ボールを投げる子供が少数→キャッチボール形式でよい?)
12.休憩
13.5年生と練習ゲーム(10分1本) 5年vs(2年+コーチ)
14.休憩
15.1年生と練習ゲーム(10分1本) 2年vs(1年+コーチ)
16.整理体操

【反省】
猛暑のため休憩を十分取った。まだ基礎ができていない。もっと正確にインステップ/
インサイドに当てること、正確にストッピングし次につなげる動作、ボールリフティング
を繰り返す必要がありそうだ。
タープを使ったが、風が強くポールが1本曲がってしまった。

ボタンを押すともとのページにもどります
ホームページに戻る