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練習時間：１２時～１４時３０分（快晴、猛暑） 練習場所：吉沢Ｇ 参加人数：９名＋コーチ３名 |
練習時間：１２時～１４時３０分（快晴、猛暑）
練習場所：吉沢Ｇ
参加人数：９名＋コーチ３名
| １． | ランニング：グランド１周（ジョギング１周） | |
| ２． | 準備体操 | |
| ３． | ストレッチング | ×体が堅い子がいる、個人差がある |
| ４． | 技能テスト①：ボールタッチ | |
| もも上げで連続２０回ボールタッチ | ○ほとんどＯＫ。リズムに乗れない子がいる。 | |
| ５． | 技能テスト②：ボールリフティング | |
| 自己申告回数以上をトライ（５分間） | ×三回以上コンスタントにできない | |
| ６． | 技能テスト③：ボール上げ | ×正確にインステップに当たらない |
| ボールをインステップで蹴り上げる。 | ×でんぐり返しはまだ無理 | |
| 蹴り上げたボールをキャッチだけ、手拍子３回でキャッチ、 | ||
| 地面をタッチしてキャッチ、（でんぐり返ししてキャッチ） | ||
| ７． | 技能テスト④：スローイン | ×反スローが多い、まだ弱い子がいる |
| １０ｍ離れたコーンの間を通す（５回／人） | ||
| ８． | 休憩 | |
| ９． | 技能テスト⑤：ストッピング | ○ほとんど胸で止めることができる |
| コーチがトスして胸でストッピング。 | ×ボールを怖がる子がまだいる。 | |
| ストッピングしてからドリブルに移るようにする。 | ×ドリブルに移れない子がいる | |
| 10． | 技能テスト⑥：ヘディング | ○額に当てることはできる |
| コーチがトスしてヘディング。 | ×まだ額に当てるだけの子がいる | |
| 11． | 技能テスト⑦：ドリブル | ×スピードに乗れない |
| 幅２ｍの間で大きなドリブルと小さなドリブルを行う。 | ||
| 12． | 技能テスト⑧：インサイドキック | ×足首を固定できない子がいる |
| ５ｍ離れているコーンの的を当てる。 | ×正確にインサイドに当たらない | |
| 13． | 技能テスト⑨：インステップキック | ×正確にインステップに当たらない |
| ５ｍ～１０ｍ離れてゴールのバーを的にしてあてる。 | ×キックが弱い子がいる | |
| 14． | 休憩 | |
| 15． | 技能テスト⑩：ペナルティキック | ×キックが弱い子が多い |
| ゴールの端から１ｍに入れる。 | ○ほとんどが狙えるようになった | |
| 16． | １年生と練習ゲーム（２０分１本） ２年ｖｓ（１年＋コーチ） | |
| 17． | 整理体操 | |
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