５年練習(2000.11.11)

練習時間：１４：００〜１６：００（晴） 練習場所：旭小 参加人数：１５名＋６年７名＋５年コーチ２名＋６年コーチ２名

練習内容

今日は平塚招待の反省とシーホースカップに備えて６年生と合同練習。
故障していた司が戻ってきた。健は長引きそうで連続する試合が危ぶまれる。

(1)ウォームアップ：

�@ジョギング（グラウンド３周）

�Aストレッチを中心に準備体操

(2)ボールタッチ：

�@トウタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)

�Aサイドステップタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)

(3)ボールコントロール：２人１組ボール１個

�@インサイド(左右５回ずつ)

�Aインステップ(左右５回ずつ)

�Bヘディング(５回)

�Cももトラップ(左右５回ずつ)

�D胸トラップ(５回)

�Eツータッチパス(右回り・左回り１０回ずつ)

�Fボールリフティング(２人で)

＊６年生が少しずつ慣れてきた。
　テキパキできる子とまだまだの子で所要時間がずいぶん違う。

(4)パス＆ラン：２人１組
　２人１組のパス交換で、あせって単純に前に出る傾向がある。
　斜めにクロスする動きをいれて相手に合わせることを練習（あせらず我慢）

　(a)平行に移動しながらのパス交換

�@相手の前のスペースにパスを出す。

�Aワンタッチ（ダイレクト）でパス。

�Bあせって前に出過ぎない。

＊なかなかボールをコントロールできない子供が多い。
　パスの方向・スピード・強さ、走る速さに対する
　感性を身に付けてほしい。

　(b)クロスしながらのパス交換

�@ボールは直線的に移動させる。
（あまり強くキックしないほうがよい）

�Aキックしたら斜めに開いて移動する
（直線的に前に進まない）

�Bあせらずに相手後方から移動してボールにタッチする

＊直線的な動きでの練習が多かったせいか、戸惑う子供が多い。
　横(斜め)に移動する、
　ボールと相手を見る(ルックアップする)のに慣れて欲しい。
＊キックが強かったり、トラップが大きくなったり、
　ボールタッチを柔らかにできない子供も多い。
　もっと日常からボールに触れて欲しいのだが・・・

＜休憩５分＞

(5)コーナーキック：
　攻撃陣と守備陣の２組に分け、キッカーは達也と亮太。

(a)守備側の注意
　（→参考書『Ｊリーグをめざす！サッカー 戦術編』
　　　「 セットプレーに対する守り」）

　ＧＫをゴール中心に、

�@（ニアポスト内側で）
　ニアポストを守る

�Aファーポストを守る

�B（ゴールエリア内ニアポスト側で）
　ニアポストを守る

�C（ペナルティエリア内ニアポスト側で）
　ショートコーナーにつながるボールを防ぐ

�Dマンツーマンでマークする
　（ニアポスト側で）

�Eマンツーマンでマークする
　（ゴール正面で）

�Fマンツーマンでマークする
　（ファーポスト側で）

�G（ペナルティアーク付近で）
　こぼれ球をひろう

(b)攻撃側の注意

�@最初からゴール近くに集まり過ぎない

�Aあわててゴール近くに走り込まない

�Bキックに合わせる

�C相手ＤＦよりも一歩前に出て、競り勝つ

�Dこぼれ球を狙う
�E相手守備陣形が整う前にショートコーナーを狙う

(c)キッカーの注意
　原則としてペナルティキックマークとゴールエリアラインの間を狙う。
　ニアポストかファーポストか、高いボールか低く強いボールか、
　を使い分けができるとよい。
　また、以下の判断が大切。

�@ゴール近くに落とすか、

�Aゴールから離れた所に落とすか、
　（ペナルティキックマーク付近）

�Bショートコーナーを狙うか

＜休憩５分＞

(6)ハーフコートゲーム：
　攻撃陣中心チームと守備陣中心チーム＋ＧＫの２組に分けて３０分弱のゲームをやった。
＊スペースを使うように、横(斜め)の移動を入れるように、アドバイスしながら練習。
＊５・６年合同で少しずつ慣れてきて、６年生もレベルアップしてきた。

(7)シュート練習：ＧＫ拓弥
　センターサークル近くからゴール前のポスト役にショートパス。
　リターンパスをダイレクトでシュート、またはコントロールしてシュート。

＊１人７〜８本ずつ。
　最後はゴールに入るまでトライ。

(8)クールダウン：整理体操

＊翌日のシーホースカップに備えて比較的軽い練習、ミニゲームを中心にした。
＊「スペース」を使うことを心がけて欲しい。
＊文理がコーナーキック練習でシュート時に自分の手首を傷め途中から見学。
　司と健は２人で軽いキックを中心に練習させた。

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