5・6年合同練習(2001.1.13)

練習時間:14:00〜16:00(曇)
練習場所:旭小
参加人数:13名+コーチ3名+6年生8名+6年コーチ1名
練習内容

県大会予選が終わり、最後の旭6地区に向けて練習を開始。
5・6年合同で練習しました。
テーマを「インサイドキック」に絞り軽めのメニューにしました。

(1)ウォームアップ
@ジョギング(グラウンド1周)
A手でボール回し鬼ごっこ
B足でボール回し鬼ごっこ
ウォームアップを兼ねて鬼を3名、ボールなしの子供を5名。
鬼がボールなしの子供を追いかけてタッチしたら、鬼を交代。
ボールを持っている子供は追いかけられている子供にボールをパスし助け、
逃げる方に代わる。
*一生懸命になる子には良いウォームアップになるが、
 さぼることもできてしまう。

(2)ボールタッチ
@トウタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)
Aサイドステップタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)
Bボールリフティング
(3)ボールコントロール:2人1組ボール1個
@インサイド(左右5回ずつ)
Aインステップ(左右5回ずつ)
Bももトラップ(左右5回ずつ)
C胸トラップ(5回)
Dヘディング(5回)
Eツータッチパス(右回り・左回り10回ずつ)
Fボールリフティング(2人で)

(4)インサイドキックで的当て
 インサイドキックで直径1m強の的を当てる。
 的は学校の投てき板を使いました。
 ボールは小さな穴のあいたコーンにのせて蹴りました。
レベル1:距離6mくらい
レベル2:距離8mくらい
レベル3:距離10mくらい
レベル4:距離13mくらい
レベル5:距離16mくらい
*最後はインフロント気味になりましたが、正確に距離を出す工夫をしていました。
 ボールを確実にヒットする練習とレベルアップを競い合うので夢中になる子供たちが多かった。

<休憩5分>

(5)サッカーテニス
 バーをのせた大きなコーン2個をネット代わりにして1対1のサッカーテニス。
 相手陣にはインサイドキックでしか返してはならない。
 ツーバウンドしたらアウト。7点先取で競うゲーム。
*最初は1対1でしたが、2対2や3対3にしました。
 ボールコントロールの確実さ、インサイドキックのコントロールを主眼にすると共に、
 遊びとゲームの要素を加えたので面白そうにやっていました。。

<休憩5分>

(6)4ゴールゲーム:25分
 フィールドはタッチライン約35m、ゴールライン約50m。
 バーをのせた大きなコーン2個をゴールにして、4ゴール作る。
 2ゴールずつゴールライン上に離して置く。
 子供たちを2チームに分ける。(10対11)
 最初はボールを2個。
 2個ではボールに触れる機会が少ないので、4個に増やした。
*「ゴールへのシュートをインサイドキックで狙う」と言うのを忘れてしまったが、
 子供たちは自らインサイドキックを積極的に使っていた。

(7)クールダウン:整理体操


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