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練習時間：８：３０集合、９：００～１１：３０（曇） 練習場所：金目中 参加人数：１３名＋コーチ２名＋金目コーチ＋ＦＣ金目１０名 |
- 練習内容
- 旭地区のチームでサッカー教室。今日は他チームはＦＣ金目さんだけだった。
と言っても、本当の予定は午後からだったらしい。
金目の若手コーチにほとんどお任せしました。
今日のテーマは「キック」。ウォームアップからミニゲームまでメニューに必ず、
- ①相手を見る。（ルックアップ）
- ②声を出す。（コミュニケーション）
- ③方向の指示を出す。
- ②声を出す。（コミュニケーション）
- を取り入れられた。
- (1)パス交換
- (1)パス交換
- ①２人１組ボール２個。３ｍくらい離れてパス交換。
- ②２人１組ボール１個。５ｍくらい離れてパス交換。
- ②２人１組ボール１個。５ｍくらい離れてパス交換。
- ＊コーチが最初は自由にやらせていました。
その後に一旦止めて「相手を見る。声を出す。方向の指示を出す」をアドバイスしていました。
- (2)ストレッチ
- (3)パス交換：３人１組ボール１個。
- (2)ストレッチ
- ３ｍくらいずつ離れて直線に並ぶ。
- 中央の子供がパスを受け、ターンし反対の子供にパス。
この時、中央の子供はパスを受けたい方向の指示を入れる。- ただし、反転する方向の子供が座っていたら元の子供にパスを返す。
- 中央の子供がパスを受け、ターンし反対の子供にパス。
- ＊パスを受ける中央の子供は「ボディシェイプ」を心掛けるようにアドバイス。
アドバイス時にはデモンストレーションをして説明していました。
- (4)ボールリフティング
自由なところを使って合計３００回。４年生は２００回、５年生は２５０回。
- ＊合計で回数を決めて練習するのも良い。個々の子供のレベルに応じ練習できる。
ボールの中心を確実に、肩の力を抜き、あせらないこと、をアドバイスされていました。
- ＜休憩＞
- (5)センターリングからシュート
- (4)ボールリフティング
- センターサークル付近と右サイドの２組に分ける。
- 右サイドの子供が声を出し、右手でパスを受ける位置を指示。
足元か、少し前か、遠く前のスペースへか、手を挙げる角度で要求(合図)する。
- センターサークル付近から、要求(合図)に従い右サイドにパス。
- 右サイドの子供はパスを受けコントロールしてセンターリングかシュート。
- 最初にパスを出した子供はセンターリング／シュートをフォロー。
この時にも、手で合図してグラウンダー(ゴロ)か、浮かせるかを指示する。
- 右サイドの子供が声を出し、右手でパスを受ける位置を指示。
- ＊最初はアドバイスせずに子供たちに自由にやらせていました。
少ししてから、相手を見て、声を出し、手で合図すること、を確認させました。
センターリングを受ける時にも、ハイボールか、グラウンダーか手で指示するように指導。
- ＜休憩＞
- (6)ハーフコートゲーム(８対８)
８人ずつ３組に分ける。
ハーフコートで８対８でゲーム。ゴールは大きなコーン２個。
５分くらいおきにチームを交代。
＊ゲームは最初自由にやらせていましたが、途中に今日のテーマをアドバイスしていました。
「相手を見る。声を出す。方向の指示を出す」を実践できる子供はまだ少ないようでした。
＊金目の若手コーチの方は、フリージング、デモンストレーション、アドバイスとも的確で、
テーマを絞って、テーマに沿って指導する点はコーチの勉強にもなりました。
- ＜休憩＞