６年練習(2001.6.24)

練習時間：１２：３０集合、〜１６：２０（曇） 練習場所：横浜ゴムＧ 参加人数：１４名＋コーチ３名＋５年生１２名＋５年生コーチ４名＋４年生１名

練習内容

トップリーグ優勝決定戦を目指して練習。
参加メンバは、亮太、達也、健、尚宏、拓弥、裕人、健也、渉、健太郎、光一郎、祐馬、雅人、尚吾、文理。
フェイントとドリブルをテーマにしました。
これからの大会などで一緒になることが多いので５年生と合同練習にしました。

(1)ウォームアップ：

�@ジョギング（グラウンド１周）

�Aストレッチを中心に準備体操
＊６年生に任せました。

(2)タッピング＆ウォームアップ：

�@トータッピング、サイドステップ・タッピング

�Aボールリフティング

＊５年生にタッピングをスムーズにできない子が多く、足裏を使う練習を増やした方が良い。

(3)ボールコントロール：２人１組で

�@インサイド左右５回ずつ、

�Aインステップ左右５回ずつ、

�Bももストッピング左右５回ずつ、

�C胸でストッピング５回ずつ、

�D２人でリフティング（バウンドあり）

�E２〜３ｍ間隔でツータッチ（右回り、左回り）

＊６年生は「正確に素早く」できるようになっていますが、
　５年生は慣れていないので、かなり戸惑っていました。

(4)ショートパス：２人１組で

�@前後パス（バックパス）

�A前後パス（止める）

�B横パス（ツータッチ）

�C横パス（ダイレクト）

＊５年生は「ボールコントロール」のメニューに時間がかかりできませんでした。
　６年生は自主的にやっていました。

(5)ドリブル
約８ｍに１ｍ間隔にコーンを置いて最後に７ｍくらい離してコーンを１個置く列を２列用意。
コーンの間をドリブル、７ｍ間隔はラン・ウィズ・ザ・ボール。

�@右足だけ

�A左足だけ

�Bインサイドだけ

�Cアウトサイドだけ

�D足裏だけ

�Eドリブル競争

＊５年生中心の２組と６年生中心の２組、計４組に分けましたが、
　６年生の組は自分達だけでどんどん進めていました。
　５年生の組は指導に少し時間がかかりました。

＜休憩＞

(6)ドリブル：
２０ｍ×１０ｍくらいのエリア２面を用意し、全員を２組に分けて各面に入る。
エリアの中でフリードリブル。

�@コーチが体の部位を指定して合図し、指定部位でボールをストップ。

�Aコーチの合図で他メンバのボールをエリア外に蹴り出す競争（２回）

(7)ドリブルからフェイント：
全員を４組に分ける。
各組とも２つに分けて２０ｍくらい離れて立つ。
中央にコーンを置く。（今回はコーチに立ってもらいました）
両側から２人同時にドリブルし、中央でフェイントしコーン(コーチ)の左右に進み次の相手にパス。
左右どちらに進むかを一方の子供が手で合図し、中央でぶつからないようにしました。
他方の子供は合図を見て声を出して了解の合図をします。
＊フェイントで方向を変えることができない子供が多い。
　直線的に進みがちで中央のコーン(コーチ)にぶつかることが多すぎる。
＊ドリブルする時に手で合図するので、「ルックアップ」の練習にはなりました。

＜休憩＞

(8)フェイント練習
方向を変えるフェイントを練習。今回は２種類だけに絞りました。

�@シザース

�A切り返し（インサイドフック）

(9)フェイントで抜く
２人１組で１対１を練習。
一方が守備側になりドリブルコースを押さえ、他方の攻撃側がフェイントで抜く練習。
シザース、切り返しなどフェイントは自由。
＊守備側の子供のワンサイドカットのステップも合わせてアドバイスしました。
　スピードで抜き去る子供が多い。

(10)ドリブルからフェイントの復習
フェイントの練習が少し成果を出しました。
あとはもう少し間合いの取り方の練習が必要です。

＜休憩＞

(11)ミニゲーム（６対７、７対７）
１／３くらいのコートを２面用意し、４組に分けてミニゲーム。

「前へのパスを禁止」の制約を付けました。

途中からボールを２個にして、

ボールに接する機会を増やせること、

ボールばかり見ず、周囲を見ざるをえないこと、

によって、積極的にドリブルできるようにしました。

＜休憩＞

(12)ミニゲーム（６対７、７対７）：約１０分。
ミニゲームの続き。チーム分けを６年生主力と５年生主力、他２チームの４チーム。
＊６年生主力のパス回し、ドリブル突破を期待しました。

(13)クールダウン：整理体操

＊今日は大人数だったので大変でしたが、５年生には良い刺激になったと思います。
　少しはテーマの「フェイントとドリブル」が向上してくれたら良いのですが・・・
＊次回は壁パス、スペースの使い方、などをやりたい。
　５年生にはサッカー教室でやった「相手を見る、声を出す、指示をする」を教えたい。

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