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練習時間：８時～１２時（快晴） 練習場所：旭小 参加人数：１５名＋コーチ２名 |
- 練習内容
- (1)ウォームアップ
- ①ジョギング（グラウンド１周）
- ②ドリブル（グラウンド１周）
- ③トータップ一式
- ②ドリブル（グラウンド１周）
- (2)ハンドパス：７人ずつ２組で。ＧＫ拓弥は別のＧＫメニューをやりました。
- (3)ボールコントロール：１人ボール１個
トスしてボールをコントロールして手でキャッチ。ファーストタッチを大切にきちんとできることを狙う。 - (3)ボールコントロール：１人ボール１個
- ①インステップ１回（左右５回ずつ）
- ②もも１回（左右５回ずつ、左右連続５回）
- ③インステップ（左右連続５回）
- ④もも→インステップ（連続５回）
- ⑤インステップ→もも（連続５回）
- ⑥インステップ２回（左右５回ずつ）
- ⑦もも２回（左右５回ずつ、左右連続５回）
- ⑧インステップ（左右連続５回）
- ②もも１回（左右５回ずつ、左右連続５回）
- (4)ボールリフティング：１人ボール１個
子供の自己申告で「日本一周」(左右もも→左右足)や「世界一周」(左右もも→左右足→ヘッド)などをやりました。
さらに、世界２周や各部位２回ずつのダブル世界１周、肩など子供自身が考えて挑戦していました。
- (5)ドリブル
- (5)ドリブル
- ①右足だけ
- ②左足だけ
- ③インサイドだけ
- ④アウトサイドだけ
- ⑤キックフェイントを入れる
＊キックフェイントを理解できない子供が多く驚いた。
- ②左足だけ
- ＜休憩＞
- (6)インサイドキックでパス：２人１組ボール１個。
- (6)インサイドキックでパス：２人１組ボール１個。
- ①スタンディングで（位置を変えずに固定的な間隔で）
- ②前後に動きながら。
- ③前の子供が前方のスペースを手で指示しながら受ける。
- ②前後に動きながら。
- ＊インサイドキックをしっかりさせたいので長めに時間をとった。
また初心者の尚吾・祐馬には個別にキックの指導をおこなった。
- ①蹴り足の爪先を下げずに足首を固定して踵から押出すように
- ②踏み込み足の膝の弾力を大切に
- ③体の向きを正面に
- ②踏み込み足の膝の弾力を大切に
- ＊華奢で小柄な光一郎の右足インサイドキックが最近１ヶ月くらいで随分強くなった。
あとは走ること、動くことができると面白くなる。
- ＊パスミスやストップミスの時に２人の間隔を保って動くように指導。
相手のミスを見て止まって待たないようにさせた。
- ＊パスをなるべく強めにするように指導。
弱いキックにしてしまうのは子供達の意識のレベルの低さのあらわれか・・・。
- ＜休憩＞
- (7)インサイドキック
３号球、４号球、５号球の３個のボールを使ってインサイドキックの感触を確かめる。
足首を固定して、ボールを回転させないようにボールの中心をヒットするようにアドバイス。
- ＜休憩＞
- (8)８対８（ハーフコートゲーム）：１０分ずつ、
１本１０分を４年・５年が１組ずつ、６年が２組の４組でハーフコートゲームをやりました。
ＦＷ・ＭＦ組とＤＦ・サブ組の２組に分かれ、各々５年生と２本ずつ。
６年生はインサイドキックを使い、インステップキックを禁止。
ゲームの合間にコーンとコーンバーでサッカーテニスをやりました。
＊インサイドキック、ファーストタッチをきちんと大切にして欲しいが、ゲームになると忘れてしまう。
また壁パスもほとんど使わない（使えない・・・？）。４時間練習で意識の集中ができない。
＊子供のポジションを固定しすぎる。ハーフコートゲームであり、もっと子供の自由な発想を大切にしたい。
その中でパスワーク、コンビネーション、ポジショニングなどに対してアドバイスをしたい。
＊サイドコーチではなく、もっとゲームフリージングとかゲーム中に個別の指導をしたい。
ゲームのレフェリーをやっていたが、外からのサイドコーチの掛け声はあまり効果はないようだ。
- (9)クールダウン：整理体操
- ＊パスミスやストップミスの時に２人の間隔を保って動くように指導。
参加メンバは、６年生全員。
前日の練習試合(３連敗)の反省から市長杯を目指しインサイドキックを中心にファーストタッチ、ハーフコートゲームなどを練習した。