６年練習(2001.11.17)

練習時間：１４時〜１６時（晴） 練習場所：吉沢Ｇ 参加人数：１２名＋コーチ１名

練習内容

拓弥、裕人、文理、亮太、健也、達也、健太郎、健、光一郎、祐馬、雅人、尚吾の１２名。
チーフコーチ、筆者が都合が悪く、達也のお父さんにお任せしました。

(1)ウォームアップ

�@ジョギング

�A準備体操

(2)ボールコントロール：２人１組ボール１個
　一方がトスして、他方がボールをコントロール。

�@インサイド

�Aインステップ

�Bもも

�C胸

�Dヘディング

�Eインサイドでショートパス

(3)ドリブル：２組に分かれて。

�@右足だけ

�A左足だけ

�Bインサイドだけ

�Cアウトサイドだけ

�Dドリブル競争

(4)ドリブル：四角のエリアの中で。

�@エリアの中でドリブル

�A他の子供のボールをエリアの外に蹴りだす競争

(5)フェイント：

�@マシューズのフェイント：コーンの回りで

�Aマシューズのフェイント：３個のコーンの手前で

(6)ドリブル＆切り返し：２組に分かれて

�@ドリブルしてから切り返しで反転し戻る

�A２組に分かれて競争

(7)壁パス：３組に分かれてボール１個。

(8)ドリブル＆フェイントからシュート：

(9)ＰＫ練習：
　２回連続ではずしたら、罰ゲームでグラウンドをダッシュ。

(10)クールダウン：

整理体操

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