6年練習(2001.11.17)

練習時間:14時〜16時(晴)
練習場所:吉沢G
参加人数:12名+コーチ1名
練習内容

拓弥、裕人、文理、亮太、健也、達也、健太郎、健、光一郎、祐馬、雅人、尚吾の12名。
チーフコーチ、筆者が都合が悪く、達也のお父さんにお任せしました。

(1)ウォームアップ
@ジョギング
A準備体操

(2)ボールコントロール:2人1組ボール1個
 一方がトスして、他方がボールをコントロール。
@インサイド
Aインステップ
Bもも
C胸
Dヘディング
Eインサイドでショートパス

(3)ドリブル:2組に分かれて。
@右足だけ
A左足だけ
Bインサイドだけ
Cアウトサイドだけ
Dドリブル競争

(4)ドリブル:四角のエリアの中で。
@エリアの中でドリブル
A他の子供のボールをエリアの外に蹴りだす競争
(5)フェイント
@マシューズのフェイント:コーンの回りで
Aマシューズのフェイント:3個のコーンの手前で

(6)ドリブル&切り返し:2組に分かれて
@ドリブルしてから切り返しで反転し戻る
A2組に分かれて競争

(7)壁パス:3組に分かれてボール1個。

(8)ドリブル&フェイントからシュート

(9)PK練習
 2回連続ではずしたら、罰ゲームでグラウンドをダッシュ。

(10)クールダウン
整理体操

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