練習時間:13時〜16時(快晴)
練習場所:旭小
参加人数:15名+コーチ5名+監督練習内容
卒業を控えて今日はホームの旭小での最終練習。
筆者は翌週は結婚式に出るので、今日が子供たちと一緒に練習するのは最後。
前半は、もう中学生になるので基本に戻ってインサイドキックを練習。
後半は、後輩の1・2年生も一緒だったのでハーフコートゲームをやりました。
そして最後にコーチたちとハーフコートゲームで対戦しました。
- (1)ウォームアップと練習
- @ジョギング
- Aトウタッピング
- Bボールリフティング
- (2)インサイドキック:2人1組。
かなり長い時間をかけてインサイドキックを練習。
途中で何度かインサイドキックの原則をアドバイスしました。
- @蹴り足の爪先を上げる。足の小指を上げるように。
- A蹴り足のかかとを押し出すように、キックする方向に直角にする。
- B軸足(立ち足)の爪先をキックする方向にする。
- C立ち足を突っ張らずに、膝に弾力をつける。
- D立ち足を軽く踏み込む。
- E体をキックする方向の正面に向ける。
- F踏み込む位置をいろいろと試し、自分に合った位置を覚える。
- (3)インサイドボレー:2人1組。
蹴り足のかかとを押し出すように、キックする方向に直角にすることをアドバイス。
低いボレーでも、高めのボレーでも蹴り足のかかとを押し出すように心掛ける。
*トスの出し方をキックしやすくするようにアドバイスしたが、
なかなか良いトスを常にできる子供は少ない。
- (4)インサイドでシュート
ペナルティスポットからゴール正面のゴールエリアラインの間でシュートする。
- @右足のインサイドで
- A左足のインサイドで
- Bバウンドに合わせてインサイドボレーで
- *残念ながらボールの真芯をしっかりとヒットすることができないことが多い。
少しあわてているようだった。
- <休憩>
- (5)ハーフコートゲームvs1・2年生
1・2年生、6年生とも4組ずつに分かれて、ハーフコート2面で2組ずつのゲーム。
6年生にはキックにインサイドだけと制約をつけました。
早い展開には1・2年生はついて来れませんが、一生懸命に頑張る姿は頼もしい。
- <休憩>
- (6)ハーフコートゲームvsコーチ陣
6年生のコーチと、1・2年生のコーチが合同し、6年生とハーフコートゲーム。
コーチが立ち上がりに強烈なシュートで先制。
しかし素早い展開から6年生のペース。
あっという間に3点を決めて逆転。
メンバが交代したこともあり、コーチも本気を少し出して何とか3:3の同点で終了。
*スルーパス、縦パスにスピードに乗ると良い展開になる。
しかし、もっと積極的にシュートを打って欲しい。
- (7)記念撮影
6年間で獲得した賞状、カップ、トロフィーと記念撮影をしました。
6年生だけの撮影の後、コーチ陣と一緒の撮影、父母と一緒の撮影をしました。
6年間ご苦労様!
楽しい思い出がたくさんあった6年間でした。
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