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練習時間：１２時～１４時（快晴） 練習場所：旭小Ｇ 参加人数：１２名＋コーチ３名＋１年生２名 |
- 練習内容
- (1)ウォームアップ
- ①ジョギング（グラウンド１周）
- ②ストレッチ中心に準備体操
- ②ストレッチ中心に準備体操
- (2)ボディシェイプを考えるショートパス：３人１組ボール１個
昼食をすませて間もないので、走る練習を後回しにして、体の向き・使い方を練習。
- ①３人が約５ｍ間隔に一列に並ぶ
- ②一方の端の子供Ａが中央の子供Ｃにパス
- ③中央の子供Ｃがツータッチで反対の端の子供Ｂにパス
- ④ＢからＣにショートパス
- ⑤ＣからＡにショートパス
- ②一方の端の子供Ａが中央の子供Ｃにパス
- ＊中央の子供が足元に正面でボールをストップし、ボールの反対に回ってからキック
となりやすい。体の向きを「半身」にしてボールを次にキックしやすいところにコントロール。
右利きばかりでファーストタッチでコントロールしてキックすることがスムーズにならない。
- (3)ボディシェイプを考えるショートパス：３人１組ボール１個
要領は(2)と同じだが、中央の子供Ｃから反対サイドの子供Ｂ(orＡ)にパスする前に、
子供Ｂ(orＡ)が座っていたら元の子供Ｂ(orＡ)にパスを戻す。
＊トラップ、パスが不正確だったり、ふざけてしまう子供が多い。
「うまくなりたい！」という気持ちが欲しい・・・３年生に抜かれるぞ！
- (4)三角パス：３人１組ボール１個
約５ｍ間隔の三角形に並んでツータッチパスの練習。
次にキックしやすいところにボールをストップするように。
- ＊キックミスやストップミスでボールを大きく後ろにそらしても、他の子供は知らん顔。
３人が三角形を作りながら後方にいったボールを取りに行くようにアドバイス。
- (5)三角パスをしながらシュートへ：３人１組ボール１個
センターサークルから三角形を維持しながらツータッチパスでゴールへ向かいシュート。
＊センターの子供が焦って上がり過ぎて三角形が崩れないようにアドバイス。
- ＜休憩＞
- (6)１対１で尻尾獲り：ボールなし
ステップワーク、フェイントの動きを１対１の攻防の中で練習。
- (3)ボディシェイプを考えるショートパス：３人１組ボール１個
- ①攻めの子供が腰にビブスを尻尾のようにつけ、５ｍ間隔のゴールに向かう。
- ②７～８ｍ離れた守りの子供はゴールの前で攻めの子供の突進を防ぎ、尻尾のビブスを奪う。
- ③攻めの子供がゴールを通過すれば勝ち、守りの子供はビブスを奪えば勝ち。
- ②７～８ｍ離れた守りの子供はゴールの前で攻めの子供の突進を防ぎ、尻尾のビブスを奪う。
- ＊攻めの子供がスピードに乗ってステップを踏んで振り切る動きを期待。
翔、智瑛、裕幹は判ってきたようだが、まだまだ鬼ごっこ気分の子供が多い。
- (7)１対１のラインゴール：２人１組で
１対１の動きをボールを使って練習。
- (7)１対１のラインゴール：２人１組で
- ①５ｍ間隔の平行線を使って１対１。
- ②相手側のラインにボールを止めたら１点。
- ②相手側のラインにボールを止めたら１点。
- ＊１対１だけでなく、失点後・得点後の攻守の切換えを早くしたいが・・・
「点を取られちゃった」「点を取ったぞ」でプレーが途切れてしまう。
- ＜休憩＞
- (8)ハーフコートゲーム：６対６
今日練習したことをゲームの中でやっているようにアドバイスしたのだが・・・
- ＜休憩＞
- ①ファーストタッチをきちんとしたツータッチパス
- ②体の向き（ボディシェイプ）を大切に
- ③三角形になる
- ④壁パス（ワンツーパス）を狙う
- ②体の向き（ボディシェイプ）を大切に
- ＊翔と尚輝はワンツーを常に狙うようになってくれた。他の子供も狙ってほしいのだが・・・
もっともっとレベルアップしたいと感じる子供と、遊び感覚で集中できない子供、
＊レベルアップの意欲を感じない子供、子供たちに差が出てきている。
何とか中学進学までの２年間に基礎だけは身に着けさせたい。
- (9)クールダウン
ストレッチ中心。
＊練習後、しばらくゴールが空いていたので裕幹・友太とインフロントキックを練習。
インフロントキックでゴールラインから直接ゴールを狙う。
初めのうちはなかなか入らなかったが、反復するうちに結構入るようになった。
アウトフロントも試したが、あまり強くキックできなかったが、少しずつ強くなっている。
はやり「やる気」と「反復練習」が大切なようだ。
- (9)クールダウン
今日は足を傷めたという光平が欠席。
２時間と短めなので、ボディシェイプ、ツータッチを中心に練習。