トップリーグ＆５年練習(2003.4.29)

練習時間：１１時〜１６時（快晴＆強風） 練習場所：大神Ｇ 参加人数：６年生１１名＋５年生７名

トップリーグ試合内容

５年生練習内容

６年生を中心とするチームは平塚市トップリーグ２次リーグ３・４位パートの２試合。
試合にエントリしない５年生の時憲・雄司・直也の３名はボール遊びを中心に練習。
智瑛・裕太・侑太、航輔、尚輝、裕幹は欠席でした。
天気は良かったのですが、風がとても強くボールコントロールが難しかった。

＜移動＆軽い昼食＞

試合前のウォームアップは５・６年生全員でやりました。

(1)ウォームアップ

�@ジョギング

�Aストレッチ

(2)ボールコントロール：２人１組ボール１個

�@左右インサイド

�A左右インステップ

�B左右ももストッピング

�C胸

�Dヘディング

＊いつもは位置を変えずにトスを体の軸（正面）でボールを受けていましたが、
　今日はステップしながら左右に動いてトスを受けるようにしました。

(3)パス：２人１組ボール１個

�@５ｍくらいのショートパス

�A１０〜２０ｍくらいのミドルパス

�B四角いエリアの中に全員が入ってショートパス

(4)パス
　四角いエリアの四隅に分かれる。

�@四角いエリアの辺の中央で次の隅のメンバの前目にショートパスし、隣の隅に移動。

�Aパスをトラップし、ツータッチ目にさらに次の隅のメンバにの前目にショートパス。

�B四角いエリアを�@�Aの要領でパスをしながら回る。

＊初めはボール１個でしたが、途中で２個に増やしました。最後は３個になりました。
　右回りだけでなく、左回りもやりました。

＜打合せ＆準備＞

１．試合内容

６年生のＧＫ豊が負傷のため欠場し、５年生の光平がＧＫとしてフル出場。
翔・友太・真悟もエントリし、出場できました。

(1)vs松原＝○１：０
得点：大樹(ＰＫ)。

＜休憩＞

(2)vs港＝○２：０
得点：大樹、主馬。

前半は０：０。

後半は大樹、主馬がペナルティエリアのそのから積極的にシュートを打ち得点できました。
２点ともこぼれ球を友太がカットして、大樹、主馬につながりました。

２．練習内容

試合会場のグラウンドの隅にミニゲームのコートを作り練習しました。
時憲が欠席し、翔と友太、光平はトップリーグにエントリ。
試合にエントリしない５年生の時憲・雄司・直也の３名はボール遊びを中心に練習。
智瑛・裕太・侑太、航輔、尚輝、裕幹は欠席でした。

(1)キックベースボール
試合にエントリできなかった５年生の雄司・直也・時憲の３名とコーチ３名でキックベースをやりました。
途中から４年生の健太も加わりました。
風がとても強く、高いボールは風に流されてすごくカーブしていました。

＜休憩＞

(2)サッカーゴルフ
コーンをグラウンドの４箇所に置いて、コーンを的にサッカーゴルフをやりました。

＜休憩＞

(3)インステップキック（ＦＫ）
ゴールのコーンから２０ｍくらい離れたところからＦＫ。
キックする位置とゴールの間に大コーンを並べて大コーンを越えるようにキックする。

�@キックする方向に対して３０度くらい「斜めから助走する」。

�A踏み込む位置をボールから遠めにする。

�B立ち足の膝を少し深めに曲げる。

�C蹴り足を伸ばし、ボールの真ん中より下の方でインパクトする。

＊時憲は�@〜�Cのフォームが良くなった。まだパワーと足首の強さがない。
　雄司はインサイド気味だがボールの下をとらえることが少しできるようになった。
　直也は斜めからの踏み込みがなかなかできず、�@〜�Bの要領をつかめない。足首の強さも必要。

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