３・４年　練習(2004.6.12)

練習時間：１３時〜１６時（晴） 練習場所：旭陵中 参加人数：４年７名＋３年生１２名＋コーチ４名

ジュニアカップでは、

�@ゴールキック（プレースキック）

�Aスペースを使う

�B守備の原則（位置取り）

が課題となりました。
今回は、ゴールキックの基本となるプレースキックとスペースの意識を練習しました。

練習内容

(1)ウォームアップ

�@ジョギング（広いグラウンドを１周）

�Aストレッチ中心に準備体操

(2)ステップワーク
　マーカーを１ｍ間隔で７個を１列に並べ３ｍ離して小コーンを置き、ステップワークを練習。

�@正面向きで

�A後ろ向きで

�B左向きで

�C右向きで

�D２組で競争

＊ステップは速くうまくなってきています。
　あとは意識して視線を前にして欲しい（マーカーを見つめないで）

＜水分補給＞

(3)ドリブル
マーカーを７個１ｍ間隔で並べ３ｍ離して小コーンを置き、マーカーの間をドリブル。

�@右足だけ

�A左足だけ

�Bインサイドだけ

�Cアウトサイドだけ

＊４月初めに比べて全員うまくなってきています。
　どんどん実戦で使えるように、そして視線を初めから自覚してくれるようにしたい・・・

(4)ドリブルとラン・ウィズ・ザ・ボール
　１０ｍ四方のエリアを作り、平行する２辺にマーカーを５個２ｍ間隔で置く。
　マーカーのある辺をドリブル、マーカーのない辺をラン・ウィズ・ザ・ボール。
　人のいるところでは細かいドリブル、人のいないところはラン・ウィズ・ザ・ボール。
　「人のいないところ」＝「スペース」にボールを大きめに出してダッシュする。

×人のいないスペースを意識させたいが、まだまだかな？
　ボールを保持していない時のスペースへの動き方、スペースへのパスの出し方もやらねば
　「スペースの意識」は難しい・・・

(5)トータッピング
　ドリブル、ラン・ウィズ・ザ・ボールでもスピードの変化時に足裏でのコントロールが大切。
　これを動機付けてトータッピングを２０秒２本。

＜休憩＞

今回の最初テーマの「ゴールキック（プレースキック）」

(6)プレースキック
　ジュニアカップではゴールキックを何度もカットされピンチとなり失点が多かった。
　相手選手の頭を越すことを考えていたが、飛び越えるキックができなかった。
　相手を越せなければ、相手の選手の間の空いたスペースを狙いそこに味方が走り込めれば良い。
　そこで今回のテーマは、高めに浮かして相手を越えるキックか、相手の間を狙うキック。

�@約１２ｍ間隔で３列の平行線を引く。

�A外側の２本の線からプレースキックで反対側にボールをキック。

�B中央線の子供たちが邪魔をしてボールをカットする。

�Cカットした中央の子供がキッカーと交代。

＊高く飛ばせる子供は確実に相手を越すように、
　飛ばせない子供は中央の子供たちの間を狙うように、
　キックする足の感覚（感触）を覚えて自分の身につけて欲しい。
　（繰り返しの練習が大切で、日頃から自分でやってくれると上達が早いのですが・・・）

＜水分補給＞

(7)フリーキックでシュート
　プレースキックの練習の次のステップとしてゴールを狙う。
　ペナルティエリア外からのキッカー組、ゴールで守る組、壁を作って邪魔をする組の３組に分ける。
　３組を順番にローテーション。

�@自由に１本ずつ
×しっかりと意識して狙う「意図」を感じる子供が少ない。
　ただ（自分が好きなように）蹴っているが、狙いを感じさせるキックができていない。

�A感覚を意識して３本連続

＊飛ばせる子供は壁を越えたキック、越せない子供はコースを狙うキックの「意図（狙い）」
　を感じさせる子供が少しずつできました。

＜休憩＞

(8)三角パス：足元へ
　全員を２組の分けて、各々で三角パスを練習。
　最初は足元へのパスをしっかりとさせたい。
×指摘しないと好き勝手に蹴ってしまう。
　相手がどこにパスを受けると楽に処理できるか考えていない。
＊「足元」と言ってもパスをどこに出すかを意識させたい。
　技術のしっかりとしてきた子供には５０ｃｍのズレに対しても指摘しました。

(9)三角パス：ツータッチでスペースへ
　次に足元ではなく受け手が移動する先のスペースに出すパスの練習。

×これも指摘しないと好き勝手に蹴ってしまう。
　また、ファーストタッチに丁寧さが足りず、パスも不正確になっている。
　そして、相手がどこにパスを受けると楽に処理できるか考えていない。
　Ｓコーチが「どこにパスを出すと楽に処理できるか『相手への思いやり』を大切にしろ！」と指摘。
　筆者も「(技術未熟で)失敗するのはかまわない。相手のことを考えないパスはいけない！」と叱咤。
＊あせって早く処理しようとする気持ちが先走っていたのが、落ち着いてやればできるようになりました。
　子供たちのレベルアップには忍耐が必要だと痛感する毎日です。
　でも、子供たちが少しずつでも着実に進歩してくれることが嬉しい。(^_^)

(10)三角パス：ダイレクトパスでスペースへ
　次のステップとしてダイレクトでの三角パス。

＜休憩＞

(11)ハーフコートゲーム
　大きなゴール１個、小コーンのゴール２個を使って８対１１のゲーム。
　

×４年生７名＋３年生１名の８名に対して、
　３年生１１名ではやはり４年生主体のチームは苦戦していました。
　また、コートの広さに対して人数が多すぎてしまいました。
　スペースを意識させるには狭くなり過ぎたようで失敗しました。反省！・・・(-_-;)

＊政幹�Bがゴールキックで今回の練習の成果を見せてくれました。

(12)クールダウン
　ストレッチを中心に整理体操。

(13)グラウンド整備
　全員で順番にブラシをかけてコートを整備しました。

＊ジュニアカップで苦戦した洋介�C・篤�Cが相手を超えるキックが随分できるようになってきました。
　祐樹�Cのプレースキックはしっかりしているが、大地�Cも良いキックができています。
　大樹�B・政幹�B・拓郎�Bも大きなキックをできつつありますが確実性を高めたい。
　雄太�Bはコースをしっかり狙う意図を感じさせている。

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