3・4年 練習(2005.1.29)


筆者は休日出勤で欠席し、Mコーチにお任せしました。
以下、Mコーチからの情報です。

土曜日 (午後 旭陵中) 
欠席者 観月�B、拓海�B、勇斗�B、太郎�B、和樹�B、友吾�B、晶太�B、大地�C

先週がんばった子達が今週は風邪、インフルエンザで病欠です。

練習内容

ウオームアップ、ステップワーク、ボールタッチ

ドリブル+シュート練習(ラン・ウイズ・ボール)

スタートラインから7m先にマーカーを置きそれを過ぎたらボールを
前に出しスピードアップ 15m先のマーカーを過ぎたらシュート
(ドリブルの緩急とシュート位置を特定してそこまでにタイミングを
合わせてシュートをする。)


ファーストタッチ練習

ゴール前 30mくらいの位置からドリブルスタート前方のコーチに
パスを出し2m四方のマーカー内にファーストタッチでコントロールし
マーカー内にてシュートをする。
ゴール前にはニアにコーチが立つのでシュートをファーサイドに打たないと
入らない。
(ファーストタッチでスペース(目標地点)にボールをコントロールする。
シュート位置を特定してそこまでにタイミングを合わせてシュートをする。)

体調面を考慮して 2時間で練習を終了しました。

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