１．練習内容
練習時間：９時～１２時（晴）
練習場所：吉沢
参加人数：２年生２名＋１年生９名＋幼稚園生１名＋コーチ３名
ドリブルを中心に練習し、ボールに触れる機会を多くして、ボールコントロールをしっかりしたい。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（トラック１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ ④２人１組でストレッチ
(2)ステップワーク＆ダッシュ ①ジグザグステップ（前向き） ②ジグザグステップ（後向き） ③ジグザグステップ（右向き） ④ジグザグステップ（左向き） ⑤ダッシュリレー
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①トウタッピング（２０秒） ②サイドステップタッピング（２０秒） ③シザースステップ（３０回） ④ステップオーバー（３０回） ⑤足裏コントロール（左右前Ｌ字にドラッグ＆プッシュ）
(4)ボールキャッチ
手で投げたボールをキャッチしたり、コントロールする。①両手でボールを投げ上げ、拍手してからキャッチ ②両手でボールを投げ上げ、体を１回転してからキャッチ ③両手でボールを投げ上げ、地面に手をついてからキャッチ ④両手でボールを投げ上げ、肩から首でストップ ⑤両手で背中からボールを投げ上げ、正面でキャッチ ⑥両手で投げ上げて、ももでストップしてキャッチ ⑦両手で投げ上げて、インステップでストップ
(5)掛け算ボールリフティング
１回×１０連続、２回×５連続、３回×３連続、４回×２連続、５回×２連続に挑戦。
＊３・４年生に比べるとなかなかできないけれど、少しずつ自信をつけさせたい。
(6)ドリブル マーカー列をジグザグにドリブル。
①ジグザグ（右足だけ） ②ジグザグ（左足だけ） ③ジグザグにマーカーを１周回りながら ④直線ドリブルリレー ＊細かく何回もボールにタッチしてボールの感触を焼き付けたい。
＜休憩＞ (7)混み合ったドリブル １０ｍ四方のコートを作り、４角をマーカーで色分け。コートの中に大コーンの障害物を置く。
コーチの色を指定した合図で一斉にドリブルしながら移動。
障害物に当たったら失格しその場に座る。一番最後に移動が終わった子供も失格しコートの中に座る
残った子供たちはコーチの合図で次のドリブル。
今度は障害物または座った子供に当たったら失格。
(8)的当てゲーム １０ｍ四方のコートを作り、コートの中に大コーンの的を１０本くらい立てる。
全員で一斉にコートの外からボールを蹴って的の大コーンを倒すゲーム。
(9)細かいドリブルからシュート ゴール前にコーン列を作り、コーン列を細かくドリブルしてからシュート。
＊コーン列を抜けたらすぐにシュートできるようにボールをコントロールさせたい。
＜休憩＞ (10)大きいドリブルからシュート ゴール正面の左右に２ｍ間隔にコーン列を２列作る。
①ゴール右横からコーン列をドリブル。
②コーンの間隔を広めにして大きくスピードに乗ってドリブル。
③コーン列を抜けたらコーチにパス。
④コーチからのリターンをコントロールして左側のコーン列をゴールに向かってドリブル。
⑤コーン列を抜けたらすぐにシュート。
＊子供たちが交代しながらＧＫに。３点取られたらＧＫ交代。
＜休憩＞ (11)ミニゲーム（６対６） ボカボカ蹴らないでドリブルするようにしました。一度にボールが１～４個使う。
コーチがドリブルしやすいようにボールをフィードする。
＊コートの両方のゴール裏からコーチがボールを入れる時、 ドリブルで攻めあがるようにボールをフィードします。
(12)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
【感想】 低学年の段階ではボールコントロールを上達させたい。
４年生以上の場合と違って、体格・スピード・理解力などはまだ発達していないので、
楽しみながらレベルアップできるメニューに工夫しなければなりません。
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