１．練習内容
練習時間：９時～１２時（晴）
練習場所：旭陵中
参加人数：２年生１名＋１年生１０名＋幼稚園生１名＋コーチ４名
全学年が同じ練習会場で練習。体の大きさが随分違っていました。
ドリブルを中心に練習し、ボールに触れる機会を多くしました。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（トラック１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ ④ハンドパス
(2)ステップワーク＆ダッシュ ①ジグザグステップ（前向き） ②ジグザグステップ（後向き） ③ジグザグステップ（右向き） ④ジグザグステップ（左向き） ⑤ダッシュリレー
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①トウタッピング（２０秒） ②サイドステップタッピング（２０秒） ③シザースステップ（３０回） ④ステップオーバー（３０回） ⑤足裏コントロール（左右前Ｌ字にドラッグ＆プッシュ） ⑥足裏コントロール（左右前三角形にドラッグ＆プッシュ）
(4)ボールキャッチ
手で投げたボールをキャッチしたり、コントロールする。①両手でボールを投げ上げ、拍手してからキャッチ ②両手でボールを投げ上げ、体を１回転してからキャッチ ③両手でボールを投げ上げ、地面に手をついてからキャッチ ④両手で投げ上げて、ももでストップしてキャッチ ⑤両手で投げ上げて、インステップでストップ
(5)掛け算ボールリフティング
１回×１０連続、２回×５連続、３回×３連続、４回×２連続、５回×２連続に挑戦。
×まだ確実にできる子供は少ない。
(6)ドリブル マーカー列をジグザグにドリブル。
①ジグザグ（右足だけ） ②ジグザグ（左足だけ） ③直線ドリブルリレー ＊細かく何回もボールにタッチしてボールの感触を焼き付けたい。
＜休憩＞ (7)細かいドリブルからシュート ゴール前にコーン列を作り、コーン列を細かくドリブルしてからシュート。
＊コーン列を抜けたらすぐにシュートできるようにボールをコントロールさせたい。
＜休憩＞ (8)大きいドリブルからシュート ゴール正面の左右に２ｍ間隔にコーン列を２列作る。
①ゴール右横からコーン列をドリブル。
②コーンの間隔を広めにして大きくスピードに乗ってドリブル。
③コーン列を抜けたらコーチにパス。
④コーチからのリターンをコントロールして左側のコーン列をゴールに向かってドリブル。
⑤コーン列を抜けたらすぐにシュート。
＜休憩＞ (9)的当てゲーム シュートがしっかりキックできていないのでインステップキックの練習。
ゴール前に立ってボールを手に持ってパントキックでゴールバーを的に当てる。
２ｍ、４ｍ、６ｍの順に３回ずつ当てたらレベルアップ。
＊幼稚園生の春人にはボールが大きいので、コーンを的にしました。
＜休憩＞ (10)壁当てゲーム 朝礼台の下の壁で連続キックの練習。
連続して壁にダイレクトキックして５回連続できたらクリア。
３ｍ、４ｍ、５ｍの順にクリアしたらレベルアップ。
＊幼稚園生の春人はトラップを認めてあげました。
Ｋコーチの「戻って来い」ルールで１度失敗しても引続き挑戦する方法は面白い。
＜休憩＞ (11)ミニゲーム（６対６） ボカボカ蹴らないでドリブルするようにしました。一度にボールが１～４個使う。
コーチがドリブルしやすいようにボールをフィードする。
２０分を２本やりました。
＊コートの両方のゴール裏からコーチがボールを入れる時、 ドリブルで攻めあがるようにボールをフィードします。
＜休憩＞ (12)２対２ ミニゲームのコートを使って２対２。ボールが外に出たら次のメンバに交代。
約１５分間やりました。
(13)ミニゲーム（６対６） 最後に５分間のミニゲームで締めました。
(14)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
【感想】 積極的にボールを要求し前にドリブルする子供、ボールをもらうのを忘れたり、止まってパスコースを探したり、
まだまだ個人差があります。切り替えの速さ、判断の速さを向上させたい。
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