１．練習内容
練習時間：９時～１２時（晴）
練習場所：吉沢
参加人数：２年生２名＋１年生６名＋幼稚園生３名＋コーチ４名
足裏のタッチやキックを中心にボールに触れる機会を多くしました。
キックでボールが足に触れる感覚を覚えて欲しい。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（グラウンド１周） ②ハンドパス ③フリードリブル（合図でボール交換、ボールに座る） ④おしくらまんじゅう ⑤ストレッチ ⑥開閉脚ジャンプ
(2)ステップワーク＆ダッシュ ボールを手に持ってドリブルしたりしながらステップワーク。
①ジグザグステップ（前向き） ②ジグザグステップ（後向き） ③ジグザグステップ（右向き） ④ジグザグステップ（左向き） ⑤ダッシュリレー
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①トウタッピング（２０秒または５０回） ②サイドステップタッピング（２０秒または５０回） ③足裏でボールを転がしながら左右に移動 ④Ｖ字にボールを運ぶ（足裏でボールに触れてターン）
(4)掛け算ボールリフティング
１回×１０連続、２回×５連続、３回×３連続、４回×２連続、５回×２連続に挑戦。
＊１回を確実にできるようになってほしいのですが、集中力できないのでまだまだ。
＜水分補給＞ (5)ドリブルとコーン倒し（的当て） マーカーを直径２０ｍの円状に並べ、真ん中にコーンをたくさん立てる。
全員でマーカー列をドリブルし、コーチの合図で一斉にコーンを狙ってキック。
マーカー列の中に残ったボールを取りに入ってはいけない。
(6)コーン列倒し（的当て） コーンをたくさん間隔をあけないで直線に１列に並べる。
８ｍくらい離れたところから１人ずつコーン列を狙ってキック。
コーンを倒した子供から応援。少しずつ近いところからキックし、全員が倒すまで続ける。
＜休憩＞ (7)ＰＫ練習 ゴールの中の左右の角にコーンを置き、コーンを狙ってＰＫ練習。
①コーンを狙ってキック（ＧＫなし） ②コーンを狙ってキック（コーチがＧＫ） ③２組に分かれてＰＫ戦（１年生ｖｓ２年生＋幼稚園生） ＊ＰＫ戦は１勝１敗でした。負けたチームは３０ｍダッシュ往復。
＜休憩＞ (8)パントキック １０ｍ、１５ｍ、２０ｍ、２５ｍくらいからボールを手に持ってパントキックでゴールを狙う。
ゴールに直接入ったら、だんだん距離を長くします。
(9)パス＆シュート ペナルティエリア外のゴール正面からパス、ドリブルしてからシュート。
①コーチにミドルパスを出してゴール前に走り、リターンパスをシュート ②コーン列をドリブルし、コーチにショートパスを出してゴール前に走り、リターンパスをシュート
＜休憩＞ (10)ミニゲーム（５対６）
２年生１人、１年生３人、幼稚園生１～２人の５人と６人に分かれてミニゲーム。
(11)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
【感想】
今日は足裏タッチとキックを中心に練習。
ボールにたくさん触れて「ボールから自由に」（自由にボールを扱えるように）なってほしい。
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