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練習時間：９時～１２時（曇） 練習場所：吉沢 参加人数：３年生６名＋コーチ２名 |
４年生は久し振りのお休み。
各地区の子供会でクリスマス会などがありました。
ベルマーレカップ 第16回小学生駅伝競走大会に出場した子供もいたようです。
３年生も、龍、駿造、達哉、雄大、悠太、涼の６人だけ。
各地区の子供会でクリスマス会などがあり欠席が多かった。
翌週のフットサル大会に向けて練習。
- 練習内容
- (1)ウォームアップ
- ①ジョギング（グラウンド１周）
- ②ストレッチ
- ③開閉脚ジャンプ
- ②ストレッチ
- (2)ステップワーク
- ①マーカーを直線に１ｍ間隔で並べて、マーカー列の間をステップワーク。
- ②ラダーを使ってステップワーク。
- ②ラダーを使ってステップワーク。
- ＜休憩＞
- (3)フリーキック練習
大きなゴールを使ってフリーキック練習。
プレースキックで直接ゴールを狙う。
ＧＫを最初は涼、途中から龍がやりました。
- ＊龍のキックはいつも通りに強く正確。
同じレフティーの悠太と雄大がよいキックを競っていました。
悠太がロベルトカルロス風のストレートに強いキック。
雄大は中村俊輔風のカーブするキック。
このレフティー３人はこれから楽しみです。
- ＜休憩＞
- (4)(３＋ＧＫ)対(３＋ＧＫ)ミニゲーム
ＧＫをコーチ。子供とも交代して４対４。
- ＜休憩＞
- (5)３対３ミニゲーム（１）
- ＜休憩＞
- (6)３対３ミニゲーム（２）
- ＜休憩＞
- (7)３対３ミニゲーム（３）
- (8)クールダウン
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