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練習時間：１２時～１４時半（曇のち雨）
練習場所：旭小
参加人数：１年生２名＋２年生５名＋３年生３名＋コーチ２名
シュートなどたくさんボールに触れる練習。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（グラウンド１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ
(2)ステップワーク 横に倒したコーンの列のコースを使ってステップワーク。
①ジグザグステップ（前向き） ②ジグザグステップ（後向き） ③ジグザグステップ（右向き） ④ジグザグステップ（左向き） ⑤もも上げステップ（前向き） ＊司誠がとても早いステップができていました。
(3)ボールタッチ ①トウタッピング（２０秒） ②サイドステップタッピング（２０秒） ③シザースステップ（２０回） ④ステップオーバー（２０回） ⑤両足の間で左右にボールを動かす ⑥４ｍくらいの間を往復（足裏でストップ＆ターン）
(4)掛け算ボールリフティング
１回×１０連続、２回×５連続、３回×３連続、４回×２連続、５回×２連続に挑戦。
(5)ワンバウンド・リフティング
１０回連続を目指す。
１０回連続ができたら頭上を越えさせてワンバウンドリフティングの連続に挑戦。
×ほとんどの子供たちがボールを強くキックしすぎる。
ボールを足に乗せる感覚を覚えて欲しい。
＜水分補給＞ (6)ドリブルリレー １２ｍ四方のコートで中央にコーンを置き、４組に分かれ、４隅から順番にドリブルするリレー。
(7)ドリブル移動 １２ｍ四方のコートで４隅に４色のマーカーで２ｍ四方のエリアを作る。
コーチの色の指示で４隅のエリア間をドリブルで移動する。
＊混み合った状況下でボールをコントロールする。
(8)ドリブル交差 ５人ずつ２組に分かれて４ｍ幅のコースを両側から一斉にドリブル移動。
ぶつからないようにドリブルする。
(9)ドリブル１対１ ５ｍ幅の直線上だけを横に移動できる守備役の裏を狙ってドリブルする。
相手のの裏に抜けたら勝ち、防がれたら負け。
(10)ドリブル５対５ ７ｍ幅の直線上だけを横に移動できる守備役５名の裏を狙って攻撃側の５人がドリブルする。
裏に抜けた人数の多さを競争。３回戦やって、２：２、２：２、１：０と接戦でした。
＜休憩＞ (11)細かいドリブルからシュート ペナルティエリア外のゴール正面からパス、ドリブルしてからシュート。
①コーン列をドリブル ②コーン列を抜けたらルックアップしてコーチにパス ③パスを出したらゴール前に走る ④コーチからのリターンパスをシュート
＜休憩＞ (12)ボールコントロール＆シュート ペナルティエリア外のゴール正面でコーチのトスしたボールをからパス、ドリブルしてからシュート。
①コーチのトスしたボールをコントロールしてペナルティマーク横のコーチにパス ②パスを出したらゴール前に走る ③コーチからのリターンパスを走り込んでシュート
(13)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
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