練習時間：９時～１２時（晴）
練習場所：吉沢
参加人数：１年生３名＋２年生９名＋幼稚園生１名＋３年生３名＋コーチ３名
幼稚園生の勇輝君が初参加。
キックとドリブルの基礎ドリルを中心に練習。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（グラウンド１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ
(2)ステップワーク 大コーンを横に倒して一列に並べ、コーン列の間をステップ。
①ジグザグステップ（前向き） ②ジグザグステップ（後向き） ③ジグザグステップ（右向き） ④ジグザグステップ（左向き） ⑤もも上げ
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①トウタッピング ②サイドステップタッピング ③シザースステップ ④ステップオーバー ⑤足裏で左右にボールを動かす ⑥手でボールを投げ上げ拍手をしてからキャッチ ⑦手でボールを投げ上げ体を回転させてからキャッチ ⑧手でボールを投げ上げ両手を地面につけてからキャッチ ⑨額にボールを乗せる。 ⑩ももにボールを当てて手でキャッチ。
(4)掛け算ボールリフティング
１回×１０連続、２回×５連続、３回×３連続、４回×２連続、５回×２連続に挑戦。
＜休憩＞ (5)ドリブル＆シュート
ゴール右前、ペナルティアーク外、ゴール左前の３箇所にコーン列を置く。
ゴール横から出発してコースをドリブルして最後にシュート。
(6)ドリブル＆パス＆シュート
①ジグザグにコーンの間をドリブル ②斜め前のコーチにパス ③ゴールを見てコーチからのリターンパスをシュート ＊パスをする前、シュートをする前にルックアップさせたい。
＜水分補給＞ (7)コーン倒し（全員で）
直径１５ｍくらいの円状にマーカーを並べ、円の中央にコーンをたくさん置く。
マーカーの外をドリブルしてコーチの合図で全員でボールをキックしてコーンを倒すゲーム。
(8)ゴールバー当て
ゴール前にボールを持って立ち、パントキックでゴールバーを当てるゲーム。
３回当てたら、だんだん離れたところから挑戦。
(9)ボレーシュート
①斜め前のコーチにループでパス ②コーチがバウンドさせたボールをボレーでシュート
＜休憩＞ (10)クロスボールをシュート
①センターサークル付近に並ぶ。 ②コーナー付近のサイドにいるコーチにロングパス ③コーチからのクロスボールをコントロールしてシュート
(11)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
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