練習時間：１３時～１６時（快晴）
練習場所：旭小
参加人数：２年生６名＋１年生４名＋コーチ３名
フェイントと１対１を中心に練習。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（トラック１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ
(2)ステップワーク 大コーンを一列に並べ、コーン列の間をステップ。
①サイドステップ（前向き） ②もも上げ ③片脚上げ ④もも上げ（１・２のリズムで） ⑤一歩下がって二歩進むステップ
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①トウタッピング ②サイドステップタッピング ③シザースステップ ④ステップオーバー ⑤両足でボールをジャッグル ⑥足裏で左右にボールを動かす
(4)フェイント＆シュート
いろいろなフェイントでコーチを抜いてからシュート。
①シザース ②ステップオーバー ③ダブルタッチ ④マシューズ ⑤自由に
＜休憩＞ (5)しっぽ獲り突破
２人が鬼になって５ｍくらい離れて縦に並ぶ。
腰につけたビブスを鬼に獲られないようにステップを踏みながら突破する。
＜休憩＞ (6)１対１からシュート
守備役と攻撃役に分かれて１対１。
ゴール横の守備役が、バイタルエリアの攻撃役にボールをパス。
攻撃役がドリブルし守備役をかわしてシュートを狙う。
守備役はボールを奪って中盤のコーチにパスを狙う。
守備役と攻撃役は交代しながら順番に移動。
＜休憩＞ (7)ＰＫ戦
全員を２組に分けてＰＫ戦。
①失敗したら罰ゲームとしてトラック１周。
②負けチームと失敗した子供が罰ゲームとしてトラック１周。
＜休憩＞ (8)ミニゲーム
１年生は２対２、２年生は１対１と３対３でミニゲーム。
＜休憩＞ (9)ミニゲーム）
２年生チームと１年生＋お母さんチームで対戦。
(10)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
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