練習時間：１３時～１６時（晴）
練習場所：旭小
参加人数：２年生１０名＋１年生３名＋幼稚園生１名＋コーチ３名
ドリブルとシュートを中心に練習。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（トラック１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ
(2)ステップワーク＆ダッシュ ゴール前でゴールから１０ｍくらい離れて倒したコーン列を作る。
コーン列をステップワークで抜け、ゴールポストまでダッシュ。
①前向き ②後向き ③右向き ④左向き ⑤コーンの間を１歩ずつ ⑥コーンの間を２歩ずつ ⑦１歩下がって２歩進む
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①トウタッピング ②サイドステップタッピング ③シザースステップ ④ステップオーバーbr> ⑤手でボールを投げ上げ拍手をしてからキャッチ ⑥手でボールを投げボールを足の甲でストップ ⑦手でボールを投げボールをももでストップ
(4)ドリブルシュート コーン列をドリブルして抜けたらシュート。
コーチがＧＫとなり、ＧＫの立っていないサイドを狙ってシュート。
(5)ドリブル＆フェイント＆シュート コーン列をドリブルして抜けたら、コーチをフェイントで抜いてシュート。
①シザーズ ②ステップオーバー ③ストップ・スタート
＜休憩＞ (6)ドリブルでジャンケンリレー ２組に分けて、１人ずつセンターサークルを反対回りにドリブル。
２人が会ったところでジャンケン。
勝った方はそのままドリブル。負けた方は次の子供がドリブル開始。
相手の出発地点に着いた方が勝ち。
(7)ドリブル移動 ４つのコーナー、中央の大コーンを置き、コーチの指示の色に従って皆でドリブル。
＜休憩＞ (8)ボール獲り／ボール置き競争 ３チームに分かれてゲーム。早いチームが勝ち。
①１人ずつ中央に手でボールを置くリレー
②１人ずつ中央から手でボールを獲るリレー
(9)ボール獲り／ボール置き突破 ３チームに分かれてゲーム。１チームが守備。
他の２組が守備役にタッチされないようにトライ。
タッチされたらやり直し。
①１人ずつ中央に手でボールを置くリレー
②１人ずつ中央から手でボールを獲るリレー
＜休憩＞ (10)ボレーシュート ①斜め前のコーチにループでパス
②コーチがバウンドさせたボールをボレーでシュート
＊４月に練習したメニュー。
しかし、きちんとボールの中心をヒットできていない。
岩本輝雄が東海道を歩いていくＮＨＫの番組の中で中学生を相手に練習していました。
(11)ゴールバー当て ゴール前にボールを持って立ち、パントキックでゴールバーを当てるゲーム。
①２ｍ地点。３回トライして当たらなかったら罰ゲーム。
②５ｍ地点。１０回トライして当てる。
＜休憩＞ (12)ボレーシュート ①斜め前のコーチにループでパス
②コーチがバウンドさせたボールをボレーでシュート
＊少しは改善しましたが、ボールの落ち際にボールの中心をきちんとあてることができていない。
＜休憩＞ (13)ハーフコートゲーム ２年生チームと１年生＋中学生チームに分かれてハーフコートゲーム。
中学生とコーチはシュートなし。
(14)クールダウン
ストレッチを中心に整理体操。
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