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練習時間：９時～１２時（薄曇時々小雨） 練習場所：旭小 参加人数：２年生１１名＋１年生３名＋幼稚園生２名（＋１名）＋コーチ５名 |
薄曇りで時折小雨が降りましたが、蒸し暑い中で練習しました。
ボールにたくさん触れる練習を中心にしました。
コーン列をステップワークで抜け、ゴールポストまでダッシュ。
１年生と幼稚園生は、色ごとに点数をつけたコーン倒しとピラミッド倒しでキックを練習。
前のゲームでボールに触れることの少なかった１年生・幼稚園生にボールをフィードしドリブルさせました。
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練習時間：９時～１２時（薄曇時々小雨）
練習場所：旭小
参加人数：２年生１１名＋１年生３名＋幼稚園生２名（＋１名）＋コーチ５名
薄曇りで時折小雨が降りましたが、蒸し暑い中で練習しました。
ボールにたくさん触れる練習を中心にしました。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（トラック１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ
(2)ステップワーク ゴール前でゴールから１０ｍくらい離れて倒したコーン列を作る。
コーン列をステップワークで抜け、ゴールポストまでダッシュ。
①ジグザグステップ（前向き）＆ダッシュ ②ジグザグステップ（後向き）＆ダッシュ ③ジグザグステップ（右向き）＆ダッシュ ④ジグザグステップ（左向き）＆ダッシュ ⑤もも上げステップ＆ジャンプ
＜水分補給＞ (3)ボールタッチ ①足裏でボールを前後に動かす ②足裏でボールを左右に動かす ③足裏でボールを回して動かす（右回り・左回り） ④ボールを体の周りで回す ⑤股下でボールをバウンドさせてキャッチ ⑥ボールを額に当ててキャッチ ⑦ボールを首の後に乗せる ⑧ボールを胸に当ててキャッチ
⑨足の甲にボールを当ててワンバウンドまたはノーバウンドでボールをキャッチ。
コーンの間を移動して最後にボレーシュート
＜水分補給＞ (4)股抜き＆シュート ドリブルしてコーチの両脚の間（股間）にボールを通して抜いてからシュート。
①コーチの前で足裏ストップ ②コーチの股間にボールを通して素早く動いて抜く
③ゴールを見てＧＫのいないところにシュート
(5)パス＆シュート ①ペナルティアークの外から斜め前のコーチにパスして走る ②壁役のコーチからのリターンパスをシュート 壁役を途中から智也②、楽斗②に交代してツータッチコントロールでリターンパスさせました。
＜休憩＞ (6)キックで的当て ２年生は、グラウンドにある投てき板の３つの三重丸を的としてキックを練習。
１年生と幼稚園生は、色ごとに点数をつけたコーン倒しとピラミッド倒しでキックを練習。
＜休憩＞ (7)ハーフコートゲーム（１０分ハーフ） 全員を２組に分けてハーフコートゲーム。ボール１個。
＜休憩＞ (8)ハーフコートゲーム 全員を２組に分けてハーフコートゲーム。ボールをたくさん使って。
前のゲームでボールに触れることの少なかった１年生・幼稚園生にボールをフィードしドリブルさせました。
(9)クールダウン ストレッチを中心に整理体操。
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