練習時間：１３時～１６時（うす曇時々小雨）
練習場所：旭小
参加人数：２年生１１名＋１年生３名＋幼稚園生１名＋コーチ４名
梅雨明け間近で薄曇りで少し雨がパラつく中で練習を始めました。
「１日でキックがうまくなる方法」(DVD)をベースに練習してみました。
(1)ウォームアップ ①ジョギング（トラック１周） ②ストレッチ ③開閉脚ジャンプ
(2)「１日でキックがうまくなる方法」 飛距離測定（練習前） コーンを１ｍ間隔に直線に並べて、子供たちごとに飛距離を測定しました。
１人２回ずつ測定しました。
ドリル１：立ち足となる片脚立ちのバランス ①開眼片脚立ち（１０秒間×左右）
②閉眼片脚立ち（１０秒間×左右）
③片脚立ち＋ボール投げ上げ（左右各５回）
ドリル２：踏み込むための片脚ジャンプ ①両脚でジャンプ（５回）
②片脚でジャンプ（左右各５回）
③バウンドからジャンプキャッチ（左右各５回）
ドリル３：ボールの中心に足を当てる ①ネット入りボールキック（左右各１０回）
②蹴り上げキャッチ（左右各１０回）
③ワンバウンドリフティング（３分間）
ドリル４：キックする足の振りと立ち足の柔軟性 ①二人組みで脚を前後・左右に振る（前後・左右各５回）
②ドリブル・ボールまたぎ（左右各５回）
ドリル５：上体のひねる動き ①体ひねり＋ボール渡し（１０回）
②体ひねり＋ボールパス（１０回）
ドリル６：キックする足の鋭く振りぬくスピードアップ ①鈴鳴らしキック（左右各１０回）
②靴飛ばし
×このドリルは鈴を用意できなかったのでスキップしました。
飛距離測定（練習後） 再び子供たちごとに飛距離を１人２回ずつ測定しました。
半数以上の子供たちが飛距離を伸ばせていました。
特に、基②は集中できていたようで２０ｍを越えるようになりました。
＊なかなか練習方法を子供たちが理解できないところが多く、集中も途切れ気味でした。
動機付けが難しかったようですが、集中してトライするとできるようになった点もありました。
＜休憩＞ (3)ミニゲーム 全員を２組に分けてミニゲーム。ボール１個。
(4)クールダウン ストレッチを中心に整理体操。
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