３年以下　練習(2007.6.3)

練習時間：９〜１２時（快晴） 練習場所：旭小 参加人数：３年生１３名＋２年生６名＋１年生６名＋幼稚園生１名＋コーチ６名

３学年そろってウォームアップ後、２年生以下と３年生で分かれて練習。
２年生以下はミニゲームやシュートを中心に練習していました。
３年生は守備での「寄り」、１対１を中心に練習しました。

(1)ウォームアップ

�@ジョギング

�Aストレッチ

�B開閉脚ジャンプ

�C２人１組でストレッチ

(2)ステップワーク
　縦と横に交互にステップワークするようにコーンを並べる。

�@前向きで

�A２組に分けてリレー

�B４０ｍダッシュ

水分補給

３年生の練習

(3)先週の試合の反省

�@ゴール前で相手がボールを持った時の「寄り（寄せ）」が遅れていた

　（ゴールの中で待っていては自由にシュートされる）

�A相手を横にかわす動きがなかった

　（あわててしまい、すぐ前に蹴って相手にボールを奪われた）

(4)ゴール前での寄り
　ゴール内に３人、ペナルティマーク付近に攻撃役１人を置いて、コーチから攻撃役にパス。

最初は攻撃役に寄らないとどうなるかを見せる。シュートを打たれてしまう。

攻撃役にパスが渡ったら守備側がすぐに寄り、シュートを打たせない。

休憩

(5)１対１でラインゴールゲーム

�@守りの時には、相手と自ゴールの間にしっかり体を入れる。

�A攻めの時には、相手を横にかわす、相手の動きの逆を取る。

休憩

(6)トラップ＆シュート
　ペナルティマーク付近にコーンを４つ並べて壁を作る。

�@ペナルティアークからゴール横のコーチにパス

�Aコーチからのリターンパスのボールを横にトラップして、コーンの壁をかわす

�BゴールのＧＫの位置を見極めてシュート

休憩

(7)８対４＋ＧＫ
　赤・水色・黄緑の三色のビブスに４名ずつの３組に分ける。
　２組８名チームは攻撃側、残り１組４名チームが守備側。
　攻撃側は大きなゴールを狙って攻める。
　守備側は両サイドのコーンのゴールに反撃する。
　大きなゴールに得点したら、１組４名ずつが攻守交替。

休憩

(8)８対４ミニゲーム
　赤・水色・黄緑の三色のビブスに４名ずつの３組に分ける。
　２組８名チーム対１組４名チームでミニゲーム。
　得点された組は８名チームに、得点した組は４名チームに入れ替わる。
＊今日は人数差をつけてのゲームにしました。
　少数チームは少数で局面を打開する。多数チームは余裕を持って攻撃することを狙いました。
　少数チームは動きが良くなりますが、多数チームは慌てて攻撃の組み立てができません。
　この辺が課題です。

(9)クールダウン

�@ストレッチ

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