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練習時間：１３時～１５時（快晴＆猛暑） 練習場所：旭小 参加人数：３年生９名＋２年生６名＋１年生５名＋コーチ７名 |
連日の猛暑で練習時間を２時間に短縮しました。
(1)ウォームアップ
①ジョギング（グラウンド１周）
②ストレッチ
③開閉脚ジャンプ（１０回）
(2)ステップワーク
コーン列の間をステップワーク。
①前向き
②左向き
③右向き
④後向き
＜水分補給＞
(3)ドリブル＆連続パス＆シュート
①コーンの間をドリブル
②前のコーチにショートパス
③前のコーチからのリターンをコントロールして斜め前のコーチにパス
④斜め前のコーチからのリターンをコントロールしてゴールにシュート
＜休憩＞
(4)的当て
直径１０ｍくらいのエリアの中央にコーンを２０個くらい立てる。
エリアの外側からみんなで一斉にコーンを狙ってキックしコーンを倒す。
＜休憩＞
(5)ハーフコートゲーム（２０分ハーフ）
３年生＋コーチ１名、２年生以下コーチ５名の２チームに分かれハーフコートゲーム。
さすがにコーチの壁をなかなか突破できず乃輔③の１得点だけで、佑樹①と怜汰②の得点で１：２で３年生チームが敗戦。
(8)スイカ割り
子供たち全員が順番に目隠しをしてビニールバットでスイカ割り。
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