３年以下　練習(2008.1.5)

晴 練習時間：９時～１２時（晴）
練習場所：旭陵中
参加人数：３年生９名＋４年生２名＋２年生６名＋１年生４名＋幼稚園生１名＋コーチ７名

２００８年の蹴り初め。
３年生は翌日の試合に備えて４年生と合同練習。

(1)ウォームアップ
①ジョギング（トラック１周）
②ストレッチ
③開閉脚ジャンプ

(2)ステップワーク

(3)ドリブル＆パス＆シュート

以降は３・４年生と２年生以下に分かれて練習。
(4)シュート
　コーチにショートパス。コーチからのリターンパスをダイレクトシュート。

(5)サイドチェンジからクロス＆シュート
　３人１組。
中央Ａから左サイドＢにショートパス。
左サイドＢから右サイドＣにサイドチェンジのパス。
右サイドＣから中央にクロス。
中央へのクロスをＡかＢがシュート。

(6)コーナーキック練習
　右サイドからと左サイドからのコーナーキックをそれぞれ多く練習。
　キッカーは、翔也、雅也、基、乃輔、大祐などが担当。Ｙコーチ、Ｓコーチもキック。

(7)ＰＫ練習
　１人２回ずつＰＫをキック。

(8)ミニゲーム（５対５）

(9)クールダウン

(10)グラウンド整備
　翔也と３年生は一樹と楽斗が手伝ってくれました。

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