高学年　練習（2008.5.3)
　
練習時間 ９時～１２時（曇） テーマ 周りを見る
素早い判断
練習場所 旭小
参加人数 ４年生８名＋６年生７名＋コーチ５名
　 参加者 基 祐太 乃輔 大樹 智也 楽斗 一樹 勇人 遼 陸 熙 司誠 　 　 　 　
○ ○ 早退 欠席 欠席 ○ ○ ○ 早退 早退 欠席 欠席 　 　 　 　
コーチ Hiro Sige San Oshi Yoshi Kudo 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
○ ○ 欠席 ○ ○ ○ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
NO 練習内容 備考
1 ウォームアップ 　
① ジョギング グラウンド２周 　 　 　 　 　 　 　 　
② ストレッチ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
2 ハンドパス（王様ゲーム） 周りを見ること
相手と王様の間に位置取ること
① 全員を２組に分け、１名を王様にする。 　 　 　 　 　 　 　
② ボールは１個（または２個） 　 　 　 　 　 　 　 　 　
③ ボールを持った側は相手の王様にボールを当てる。 　 　 　 　 　
④ ボールを持っていない側は王様を守りながらボールを奪う。 　 　 　 　
⑤ ボールを奪ったら攻守交替。 　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
3 ドリブル 細かいボールタッチを身につける
　 １ｍ間隔くらいのマーカー列の間をいろいろなボールタッチでドリブル。 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 休憩
4 ３対２（攻守練習） 状況に応じて攻撃か守備か判断する。
　 ゴールを移動して３０ｍくらい離して置く。
全員を２組に分けて、中央サイドライン上に１列で並んで順番に待つ。
サイド中央からコーチがボールをフィード。
フィードした側から攻撃３名、他方から守備３名が出て３対２。
　
　
　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 休憩
5 ３＋２対３＋２ 　
　 ゴールを移動して３０ｍくらい離して置く。
自陣に３名、相手陣内に２名がコートに入る。
相手陣内の２名はボールを奪い、自陣にボールを戻し、自陣からシュートを打たせる。
自陣では
　　・味方同士でパスを回すか、
　　・相手陣内の味方とパス交換してシュートを打つか、
　　・自陣の相手をかわしてシュートを打つか、
素早く判断する。
　
　
　
　
　
　
　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 休憩
6 ５対５ミニゲーム 　
　 ４年生３名と６年生２名がベールマーレの試合観戦のため早退。
残った１０名で５対５のミニゲーム。
ゴールは正規のゴールを使いました。
　
　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
7 クールダウン 　
　
特
記
事
項		 トップは神田招待杯の予定でしたが、深夜までの雨でグラウンドが使えなくなり、４年生と一緒に練習としました。
低学年も中止としましたが、グラウンドが使えるので高学年は練習としました。
正規のゴール２個を使えるので、いつもと違った練習をできました。
　
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