高学年 練習(2008.5.6)

晴 練習時間:13時〜16時(晴)
練習場所:旭小
参加人数:4年生8名+5年生1名+6年生7名+コーチ6名(Osi,Yosi,Sige,Sano,Yuji,監督)

高学年合同で練習

(1)ウォームアップ
�@ジョギング(グラウンド3周)
�Aストレッチ

(2)ハンドパスでボールキープゲーム
 約10m四方のエリアの中で2組に分かれてハンドパスゲーム。
 パスをカットするか、ゴール保持者に両手でタッチしたら、攻守交替。
*パスを受ける前に見るものは何か?
味方
相手
スペース
ボール

(3)ハンドパスでラインゴールゲーム
 10m×20m長方形のエリアの中で2組に分かれてハンドパスし相手ゴールラインを越えたら得点。
 パスをカットするか、ゴール保持者に両手でタッチしたら、攻守交替。
*パスを受ける前に見るものは何か?
味方
相手
スペース
ボール
さらに、ゴール

(4)4対4ラインゴールゲーム
 10m×20m長方形のエリアの中で4人ずつ2組に分かれてラインゴールゲーム。
 相手ゴールラインをドリブルで越えたら得点。
*ドリブルで突破するか、パスを出すかの早い判断が必要。
 さらに、ハンドパスと同様に、首を動かしていろいろな情報を見て早い判断が必要。
味方
相手
スペース
ボール
さらに、ゴール

(5)パス&プルアウェイ&シュート
�@中央からサイドのコーチにミドルパス。
�A一旦下がってプルアウェイの動きをして前にダッシュ。
�B声を出し、手で要求するパスコースをアピール。
�Cコーチからのスペースへのパスに走り込んでボールをコントロールしてシュート。
*トップの試合結果からの課題である「しっかりシュートを打つ」ことを練習。

(6)ハーフコートゲーム
 コーチ1名ずつを加えて全員を2組に分けてハーフコートゲーム。
*しっかりパスを回せるチームの方が得点できていました。

(7)クールダウン
 ストレッチを中心に整理体操。


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