４年生　練習（2008.12.7)

練習時間

９時〜１２時（快晴）

テーマ

パスとシュート

練習場所

旭小

参加人数

４年生１０名＋コーチ１名

参加者

基

祐太

乃輔

大樹

智也

楽斗

一樹

勇人

遼

陸

熙

千馬

○

○

○

○

欠席

○

○

○

○

○

欠席

○

コーチ

Hiro

Sige

San

欠席

○

欠席

NO

練習内容

備考

1

ウォームアップ

�@

ボールとジョギング（トラック1周半）

2

ボールハンドリング

水分補給

3

ボールリフティング

4

ショートパス＆シュート

5

サイドのスペースに走り込んでクロス＆シュート

休憩

6

ＰＫ練習

１人３本。

休憩

7

ハーフコートゲーム（１本目）

３年生チームとハーフコートでゲーム。

休憩

8

ハーフコートゲーム（２本目）

３年生チームとハーフコートでゲーム。

休憩

9

ハーフコートゲーム（３本目）

３年生チームとハーフコートでゲーム。

特 記 事 項

３年生と４年生だけでの練習だったので、グラウンドを広く使えました。

ホームページへ戻る