参考書紹介
「サッカー 練習プログラム」

書 名：サッカー 練習プログラム
著 者：加藤久（元 日本サッカー協会強化委員長、早稲田大学助教授、ヴェルディ川崎）
発行所：成美堂出版
定 価：５８０円（1996.1時点）

短評

• 豊富な図解、連続写真で技術・戦術を解説し、さらに練習プログラムが豊富に紹介されているにもかかわらず、文庫本サイズで持ち運びが楽で非常に助かります。
  
• 内容として技術・戦術、原理などを解説されているので、やや「硬め」です。
  従って、真面目に少年サッカーの指導に取組もうという方には大変役に立ちます。
  基礎技術、基本戦術を図解、連続写真で詳しく解説するとともに、各々について基本的な練習方法が図解で詳細に紹介されており、テーマ毎の練習メニュー作成の参考になります。

目次

Part1	練習を始める前に	サッカーの技術と戦術・体力・精神力
		サッカーの技術の分類
		効果的な練習のやり方
Part2	基礎編 （技術の解説と 練習方法）	キック	インステップ（足の甲）を使ったキック
			体の横で浮いたボールを蹴る（サイドボレー）
			体を横倒しにしてハイボールを蹴る（ジャンプボレー）
			頭越しにボールを蹴る（オーバーヘッド）
			インフロント（足の甲の内側）を使ったキック
			カーブボールの蹴り方
			アウトフロント（足の甲の外側）を使ったキック
			インサイド（足の内側）を使ったキック
			アウトサイド（足の外側）を使ったキック
			トー（つま先）を使ったキック
			ヒール（かかと）を使ったキック
		トラップ＆ストップ	足の裏を使ったトラップ
			足のインサイドを使ったトラップ
			足のアウトサイドを使ったトラップ
			すね・腹を使ったトラップ
			インステップを使ったストップ
			インサイドを使ったストップ
			アウトサイドを使ったストップ
			ももを使ったストップ
			胸を使ったストップ
			頭を使ったストップ
		ヘディング	ボールをたたきつけるヘディング
			ボールを高く遠くへ飛ばすヘディング
			左右にボールの方向を変えるヘディング
			後方にボールをそらすヘディング
			ダイビングしながらのヘディング
		ドリブル＆フェイント	ボールをまっすぐ進めるドリブル
			ボールの方向を変えるドリブル
			ボールキープとフェイント
		タックル
		スローイン
Part3	応用編 （パス、 ボールコントロール、 シュート）	ショートパス(1)[２人での練習]
		ショートパス(2)[３人での練習]
		ヒールパス
		中・長距離のパス(1)
		中・長距離のパス(2)
		カーブをかけたパス
		動きながらトラップ
		動きながらストップ
		トラップ、ストップ＆パス
		ヘディングパス(1)
		ヘディングパス(2)
		ドリブル(1)
		ドリブル(2)
		至近距離からのシュート(1)
		至近距離からのシュート(2)
		ボレーシュート(1)
		ボレーシュート(2)
		オーバーヘッドシュート＆ヒールシュート
		カーブをかけたシュート（バナナシュート）
		中・長距離のシュート
		トー＆スライディングシュート
		トラップ＆シュート
		ストップ＆シュート
		ヘディングシュート
		ドリブルシュート
Part4	実戦編 （攻撃プレー、 守備プレー、 チームプレー）	ドリブルでの突破
		パスでの突破
		ゴール前でのシュート
		ドリブルの止め方
		パスでの突破の止め方
		マーク＆クリア
		ゴールキーパーの基本プレー
		ゴールキーパーの実戦プレー
		プレーのシステム
		コンビネーションプレー
		セットプレーの攻撃
		セットプレーの守備
		試合形式の練習
付録	覚えておきたいサッカーのルール

内容紹介

豊富な図解、連続写真でわかりやすく解説し、豊富な練習メニューを紹介している。
• 基礎編：キック、トラップ＆ストップ、ヘディング、ドリブル＆フェイント
  図解、連続写真でわかりやすく解説。
  • キック
    テーマ毎に「キックのイメージをつかむ」「キックの感じをつかむ」ようにわかりやすく解説。
  • トラップ＆ストップ
    トラップとストップの原理を説明し、テーマ毎に「足もとに止める練習」「ボールの方向を変えて持ち出す練習」をわかりやすく解説。
  • ヘディング
    「ボールになれる練習」「立ったままで」「両足ジャンプから」「片足ジャンプ」「上体のひねり方」「方向の変え方」などをわかりやすく解説。
• 応用編：パス、ボールコントロール、シュート
  図解、連続写真でわかりやすく解説。
• 実戦編：攻撃プレー、守備プレー、チームプレー
  図解でわかりやすく解説。

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