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練習時間：１３：００～１６：００（晴） 練習場所：近所のグラウンド 参加人数：１１名＋コーチ３名＋６年生７名（＋見学１名）＋６年コーチ２名 |
- 練習内容
- (1)ゴールバー当て：
ウォームアップを兼ねてゴールのバーにパントキックで当てっこ。
当てると距離を離していきます。一番遠くでは３０ｍくらいになりました。
- (2)ボールタッチ：
- (2)ボールタッチ：
- ①トウタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)
- ②サイドステップタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)
- ③ボールリフティング
- ②サイドステップタッピング(20回連続+5回毎に90度回転)
- (3)ボールコントロール：２人１組ボール１個
- ①インサイド(左右５回ずつ)
- ②インステップ(左右５回ずつ)
- ③ももトラップ(左右５回ずつ)
- ④胸トラップ(５回)
- ⑤ヘディング(５回)
- ⑥ツータッチパス(右回り・左回り１０回ずつ)
- ⑦ボールリフティング(２人で)
- ②インステップ(左右５回ずつ)
- (4)ドリブル：１５ｍ往復
- ①インサイドのみ(１本)
- ②アウトサイドのみ(１本)
- ③右足のみ(１本)
- ④左足のみ(１本)
- ⑤足裏ドラッグ(１本)
- ⑥ストップスタート(１本)
- ⑦チェンジオブペース(１本)
- ②アウトサイドのみ(１本)
- ＜休憩５分＞
- (5)スペースへのパスからシュートの練習
パス＆ゴーからシュート、３人の動きからのシュートの練習を「スペース」を狙うことを主眼に練習しました。
スペースを狙うパスの出し手を以前はコーチがやりましたが、今日は攻撃的ＭＦの大輔⑥と亮太⑤に任せました。
コーチはＤＦ役として動き方、ボディシェイプの指導をやりました。
- (6)スペースへのパスからシュートの練習（変形）
(5)の変形としてＭＦからのスルーパスに対して２人でゴールに向い、シュートする練習をやりました。
コーチ２人がＤＦ役として入り、１人がＣＢ役となりスルーパスをサイドに散らさせるようにしました。
＊パスを出した後の姿勢、パスを受ける姿勢を特に注意するようアドバイスしました。
- ＜休憩５分＞
- (7)ＰＫ練習：ＧＫ司
１人３本くらいずつをキック。
- (8)コーナーキック
５年生にはコーナーキックの守備体型を指導してきましたが、６年生に再確認をしました。
①両ゴールポスト際に１人ずつ、
②ゴール前のニアポスト側にヘディングの強いＤＦを配置し、
③他のＤＦ・ＭＦが相手選手をマークする
ように確認しました。
- (9)クールダウン：整理体操
- (10)新年会
練習後に時間のある子供たち、コーチと新年会を我が家でおこないました。
おしるこ、焼き鳥、自家製キムチなど、満足してくれたかな？ - (5)スペースへのパスからシュートの練習
蹴り初めを兼ねて、翌日の県大会に備え５・６年合同で練習しました。
６年生の祐矢が故障のため見学でした。