コーチの経験から
- (2000.4.13記)
- ５年生になって「ラダー」（はしご）を使ったステップ練習を始めました。
- 以前から陸上競技などで腿上げなどに使っているのを見た事があります。
- 福岡の「スポルバ２１」の高山さんに練習方法などを教えてもらいました。
- ウォームアップにも使えます。
- ドリブル、フェイントなどでの細かいステップを踏む練習になります。
- もっと低学年から導入しておけば良かったと思います。
- 布製のラダーは市販で数千円から１万円もするので自作しました。
軽い鎖を使ってみましたが、つなぎ目を強くしておかないとすぐ外れてしまいました。 - 「コーンを使うステップ練習」と組み合わせると変化があって子供が飽きないようです
- (2000.4.29入手)
- スポルバ２１でのラダ-の反響(高山さんから伺いました)
「出来ない子供も出来る範囲でやらせてしまっています。得意なステップだけとか・・・。
入ったばかりの子供とかは戸惑うようですが徐々に慣れてくるようです。
楽しく感じるのは、２年生ぐらいからでしょうか
そのへんから難しいステップを見せまくります。
「やってみたい」「今のどうやんの」そんな言葉が出てくるように。
これは難しいから出来なくてもいいよ。
でも出来たらすごいね!!
なんてはっぱをかけています。
とにかく良く見せる事が重要なようです。コーチあるいは上手なお友達に何回も 集中して見させます。
上手く出来ない子供は、まず、人のを見ていませんからね。
新しいステップですが、徐々に導入に入りました。
目がぎらぎらの子供や、出来なくて膨れている子供等などさまざまですが、
気長に繰り返しやってみようと思います。」
- (2000.5.7記)
- 子供達はラダーに慣れてきたのか、ミスも少なくなりステップも軽快になってきました。
- (2000.6.1記)
- 高山さんからラダ-トレーニング新メニュー（ラダー練習６〜８）が届きました。
「片足のバランス調整とスムーズな体重移動を考えたメニューです。
大きな動きで出来るように指導してください。
だいたい小４ぐらいからは出来ると思います。
皆さんにも紹介してあげてくださいね
スクールの生徒もだいぶバランスが良くなってきました。」
