ラダーによるステップ練習

2001.8.30更新

コーチの経験から
練習方法
ももあげ 片足先行ステップ サイドステップ
外中中 クロスステップ
ケンケン外中 ケンケン中外 前前後後

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 高山さんに教えてもらった練習メニューを掲載します。
ラダー練習1
ラダー練習2
ラダー練習3
ラダー練習4
ラダー練習5
ラダー練習6
ラダー練習7
ラダー練習8


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