技術練習〜ボールコントロール（ストッピング）
2000.3.5更新
コーチの経験から（低学年）
- 正直に言って低学年ではストッピングのためのストッピングの練習はやりませんでした。
- 低学年、特に１〜２年生では、パスの練習、２対１や３対１のボールキープの練習、シュート練習、ミニゲームなどでは、ボールの止め方、コントロールの方法について時々アドバイスをする程度でした。
- 「フェイント」と同様に週２〜３時間では残念ながら時間が不足していました。
- と言っても、ボールをうまく止めることができなかったり、コントロールできないと一番困るのは子供自身です。子供は自分なりにボールコントロール、ストッピングを向上させようとしてくれています。
- あとは適切なアドバイスをしてあげることが大切になると思います。
- 「グッド・ボディ・シェイプ(Good Body Shape)」つまり「良い体勢」、ボールをコントロールするための体の向き、姿勢、足の位置、有効な視野の確保など日本サッカー協会の「サッカー指導教本」でかなり強調されていました。
この教本では、
・次のプレーに移りやすい位置にコントロール
・コントロール時にはボールを見る→顔を上げて周囲を見る→パス
・立ち足の柔軟性
をキーファクタとしています。
（実は、グッド・ボディ・シェイプと言う用語はこの教本とビデオで始めて知りました・・・(^^;)
- 高学年になるに従って、ボールの受け方、次への動作、視野の確保、対人動作などがテーマになり、より良いボールコントロール、ストッピング、トラッピングが必要になります。限られた時間の中でポイントを絞って指導・アドバイスしていきたいと思います。
コーチの経験から（４年生）
- ２人１組の練習だと正面でストップし、正面にパスをしがちです。
３人１組でもパスを受けパスを出す角度が６０度くらいです。
この角度を１２０度くらいにしてストッピング、パスの練習で効果的に「グッド・ボディ・シェイプ」を身に付けて実戦に有効にするために、４人１組にしてみました。
ツータッチ・パスだけでなく、左右への展開などにも活用できそうです。
- コントロールの種類
- (1)止め方の分類
- ウェッジコントロール（トラップ）
足の裏、インサイド、アウトサイド、すねなどを使って地面にボールを押さえつけるようにコントロールする。
キチンと三角形をつくること、斜めの屋根をつくることが大切。
１〜２年生では足を浮かせて足の裏で「踏みつける」ことが多いのでアドバイスが必要。
- クッションコントロール（ストップ）
浮いたボールをコントロールする。ボールの勢いを殺してその場に止めたり、方向を変えて持ち出したりする。
その場に止めるには、ボールに当たる瞬間にスッと引くことでボールの勢いを減らす。ボールがカーテンに当たって止まる感じのように「ふんわり」と止める。
方向を変えてコントロールするには、ボールの勢いを殺しきらずに「はねかえり（クッション)」をうまく利用する。言いかえると、うまく跳ね返してコントロールする。半身の姿勢、体の回転とか上体をうまく使うことが必要で、低学年には少し高度。
- (2)当てる部位による分類
- 足の裏によるトラップ
- 足のインサイドによるトラップ
- 足のアウトサイドによるトラップ
- すね、腹によるトラップ
- インステップを使ったストップ
- インサイドを使ったストップ
- アウトサイドを使ったストップ
- ももを使ったストップ
- 胸を使ったストップ
- 頭を使ったストップ
学年別の指導計画私案
- 練習方法
- （１）２人１組（コーチと）
- （２）２人１組（子供同士で）
- （３）３人１組
- （４）４人１組
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