コーンを使った練習

キック → キックの練習方法のページへ

(1)的当て（コーン当て） 　１〜２年生の時に「遊び」感覚でやりました。
　コーンを４ｍ、６ｍ、８ｍ、１０ｍ、１２ｍ位のところに置き、近い所から順番に当てます。
　最初は的のコーンに当てる「遊び」から始めるのでキックのフォームなどはうるさく言いません。
　インサイド・キックを使うようにとか、左足でとか、もっと強くとか、
　上達の早い子供に対しては課題を与えてチャレンジさせます。
　コーンは大きめの工事用の物を使いました。
　「キック・ターゲット」を子供達はやりたがりますが、大掛かりな道具なので用意できません。

(2)練習方法にはバリエーションを付けて、子供達にあきさせない工夫をしました。
　・単純に２人が向かい合ってキックを繰り返す練習
　・１〜２ｍ間隔に置いた２個のコーンの間を通す練習
　・一方の子供は１〜２ｍ間隔に置いた２個のコーンの間を通し、他方の子供はコーンの外側を通す練習
　・２個のコーンにバーを渡し、バーの上をバウンドさせて通過させる練習（サッカーテニス）
　など。

ストッピング → ストッピングの練習方法のページへ

３年生になって、一方の子供は１〜２ｍ間隔に置いた２個のコーンの間を通してキックし、
他方の子供はボールをインサイドまたはアウトサイドでコントロールして戻しのパスをコーンの外側を通す練習をしました。
コーンの外側を通す時にはツータッチでできるように指導します。
（なかなかツータッチではできない子供が多い・・・）

ドリブル → ドリブル技術練習のページへ

１〜２年生の時は１ｍ間隔位に「コーン」を並べて自由にドリブルさせていました。

３年生になっていろいろな「制限をつけてドリブル」する練習をしています。

一人でのフリーなドリブルの練習でも、コーンを使った練習でも「視野」について重点的に指導しました。
ボール、相手プレーヤー、味方プレーヤー、スペース、そして何よりもゴールを視野に入れてドリブルできるようにしたいと考えました。

(1)コーンを１０ｍ位先に１個置き、ドリブルでコーンまで進み、コーンを回って戻ってくる。
　複数のグループに分けて競争させるのもよい。（１〜２年生）

(2)７〜８個のコーンを１ｍ間隔に直線上に並べ、コーンの間をドリブル。
　１〜２年生は自由に、３年生からは制限をつけてドリブル。

(3)３年生では「ドリブルの種類」に示した順序で一通りを練習しました。
　最初はコーンを並べて練習をしますが、慣れてきたのでコーンを置かずにウォームアップの延長にしています。

(4)６〜８個のコーンを１ｍ間隔に直線上に並べ、更に１０ｍ先にコーンを置く。
　最初のコーンの間をジグザグにドリブルし、抜けたらスピードを上げてラン・ウィズ・ザ・ボール（蹴って走る）。
　１０ｍ先のコーンを回って元の位置に戻る。

ステップ → ステップ練習のページへ

１年生からコーンを使ったステップ練習を始めました。

ＤＩＹ(Do It Yourself)の店で工事現場用の大きなコーンを購入しました。
幼稚園生だった息子とサッカーをして遊ぶ時にゴールにしたり、ドリブルの障害代わりにしていました。
そのコーンを並べ、その間を走り抜けたり、方向を変える時にステップを踏む練習をしました。

ウォームアップにも使えます。

ドリブル、フェイントなどでの方向転換時のステップを踏む練習になります。

「ラダーを使うステップ練習」と組み合わせると変化があって子供が飽きないようです。
（５年生でラダーを使い始めました）

練習メニューに戻る

本年度のホームページに戻る

ボタンを押すともとのページにもどります